Name: Brochettes de poisson tikka masala
Prep time: 25 min
Cook time: 12 min
Total time: 157 min
Ingredients: 15 kg Poisson blanc; 500 g Yaourt; 40 g Épices tandoori; 20 g Garam masala; 2 kg Poivrons; 1.5 kg Oignons

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Cette recette P1 conjugue protéine maigre, valeurs organoleptiques hautes et conformité réglementaire stricte. Marinade longue (2h) développe umami et réduit temps cuisson : gain énergétique. Circuits courts privilégiés (poisson durable local, yaourt BIO régional), valorisation 100% des parures. Idéale restauration collective exigeante, label ECOCERT ou certification durable.

Brochettes tikka masala : démonstration que P1 poisson rime avec saveur intense, sostenibilité et contrôle des coûts. Marinade froid-chaud optimise texture et saveur. Déclinable végétarien (tofu) pour diversifier l’offre. Traçabilité poisson (MSC/ASC) et yaourt BIO : pédagogie client garantie. Certifiée EGAlim niveau 3.

Brochettes de poisson tikka masala

Brochettes poisson-légumes mariées 2h en yaourt BIO épicé (tandoori/garam masala), cuites rapides grill/plancha pour préserver texture et saveurs. Conforme EGAlim, circuit court, zéro parure perdue. Présentation attractif, coût maîtrisé, alternative végétarienne déclinée.

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Temps de préparation 25

Temps de cuisson 12

Temps total 2 37

Portions couverts

Calories 229 kcal

Equipements

Grill
Plancha
Four vapeur

Allergènes

Présents dans la recette : Poissons (Poisson blanc, déclaré par la recette d'origine) ; Lait (Yaourt, déclaré par la recette d'origine).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Épices tandoori (céréales contenant du gluten, céleri, moutarde, graines de sésame) ; Garam masala (céréales contenant du gluten, céleri, moutarde, graines de sésame).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. Vos produits ne sont pas les nôtres : contrôlez les étiquettes et les fiches techniques de vos fournisseurs. L'information allergènes due au convive est celle de votre établissement.

Ingrédients

15 kg Poisson blanc
500 g Yaourt
40 g Épices tandoori
20 g Garam masala
2 kg Poivrons
1.5 kg Oignons

Instructions

J-1 : Blanchir oignons/poivrons 3 min à l'eau bouillante salée. Refroidir immédiatement glaçons. Conserver +4°C.
J-1 : Préparation marinade : yaourt BIO nature 5 kg, tandoori 50g, garam masala 30g, jus citron 200ml, sel 15g, miel 20g. Émulsionner lisse.
J-1 : Découpe poisson frais (filet sans arête) : portions 120g. Dés réguliers 3×3 cm. Entreposer +3°C maximum.
J-1 : Marinade poisson dans yaourt : immersion complète, min 2h, max 24h à +3°C. Température cœur contrôlée.
Jour J (30 min avant service) : Enfilage brochettes : 3 dés poisson + 2 morceau oignon + 2 morceau poivron alternés. Géométrie régulière.
Cuisson grill/plancha préchauffée 200°C : 10-12 min jusqu'à +63°C cœur (thermomètre). Retournement à mi-temps. Coloration dorée.
Service immédiat ≥+63°C. Garnir jus citron frais, coriandre fraîche, riz basmati BIO accompagnement.
Déchet poisson : parures → fumet froid (+3°C, util 24h) ou congélation. Zéro rebut.

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Préparation marinade (yaourt bio + épices tandoori + garam masala), découpe poisson frais et légumes. Marinade 2h minimum à +4°C (conservation max 24h). HACCP : Chaîne froide stricte, poisson à +3°C max. Jour J : Enfilage brochettes 30 min avant service. Cuisson 10-12 min à cœur 63°C. Service immédiat ≥+63°C. Déchet minimisé : parures poisson en fumet/stock.

EGAlim : Conformité EGAlim : Yaourt nature BIO obligatoire (ECOCERT ou AB). Poisson blanc : préférer circuit court régional (criée locale ou SCOP). Épices tandoori en vrac BIO si possible. Poivrons/oignons : AMAP ou marché bio régional. Estimation bio : 65-75% en valeur d'achat (yaourt 20%, poisson certifié durable 25%, légumes 20%). Label MSC ou ASC recommandé pour le poisson.

Déclinaisons : Texture modifiée (enfants) : brochettes mini, poisson émietté + panure basse temp. Alternative végétarienne : Tofu nature mariné tikka masala + légumes de saison (courgette, aubergine, champignon). Variante bio : tous ingrédients certifiés AB + épices équitables. Sans allergène lait : remplacer yaourt par crème coco BIO ou sauce tamari-gingembre.