Salade de chou-fleur rôti et persil

Écrit par Référentiel Restauration Collective
Publié le

Référentiel Restauration Collective » Salade de chou-fleur rôti et persil

Le chou-fleur rôti est un classique incontournable de la restauration collective durable. Technique simple, rendement excellent, coût maîtrisé et polyvalence remarquable : il s’accompagne de féculents, de protéines ou se déguste seul en salade.

Cette préparation GEMRCN E2 met en avant le produit brut bio en circuits courts. Rôtissage à sec ou avec huile d’olive vierge garantit une caramélisation régulière et une destruction microbienne (72°C cœur). Persil frais local renforce l’engagement développement durable et apporte fraîcheur et minéraux.

Vinaigrette maison émulsionnée ail-citron : zéro conservateur, préparation en 5 minutes, adaptable en volume pour 100 à 1000 couverts.

Salade E2 facile à industrialiser en restauration collective : préparez les pavés de chou-fleur J-1, rôtissez J matin, dressez 30 min avant service. Coût de revient < 0,50 €/portion en circuits courts bio.

Conforme EGAlim (100% durable, 95% bio estimé). Compatible avec cahier des charges école/EHPAD. Déclinaisons simples : avec ou sans vinaigrette, avec graines ou fruits secs, en accompagnement chaud ou salade froide.

Recommandation : fournisseur bio régional certifié Ecocert ou Label Rouge légumes locaux. Huile d’olive bio vierge extra Provence (DOP ou AOC).

Salade de chou-fleur rôti et persil

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions 100 couverts
Calories 45 kcal

Equipements

  • Rôtissage au four

Ingrédients
  

  • Chou-fleur rôti
  • 200 g Persil frais
  • 1.5 L Vinaigrette au citron et à l'origan

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Préparation du chou-fleur (parage, découpe), stockage 0-4°C. Jour J : rôtissage à 200°C pendant 20-25 min jusqu'à coloration légère (cœur à 75°C). Vinaigrette préparée 30 min avant service. Assemblage et dressage < 15 min avant consommation. Température de service : 12-15°C. Conservation en liaison froide : max 24h à +3°C. EGAlim : 100% conforme EGAlim : chou-fleur bio ECOCERT recommandé (circuit court régional), persil frais local ou AMAP, huile d'olive bio vierge extra. Estimation : 100% produits durables dont 95% bio en valeur d'achat. Sourcing : producteurs locaux PACA ou marché de gros régional Bio (Type : Solaal, Biocoop).
Déclinaisons : • Texture modifiée (personnes âgées) : chou-fleur rôti en petits dés + persil ciselé très fin, vinaigrette fluide. • Alternative végétarienne : incluse (recette 100% végétale). • Variante vegan : huile d'olive bio uniquement (aucun produit animal). • Sans allergène crustacés/mollusques : conforme (aucune trace). • Déclinaison hivernale : ajout de graines de courge rôties ou noisettes concassées.

Nutrition

Calories: 45kcalCarbohydrates: 4.2gProtéines: 2.8gFat: 2.1gLipides saturés: 0.3gSodium: 95mgFibre: 2.1gSucre: 2g
Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

Fondateur du site Référentiel Restauration Collective

Créateur de contenu sur les réseaux sociaux

Ensemble, changeons le regard sur la restauration collective.

Laisser un commentaire

Restez informé de l'actualité de la restauration collective !

En t'abonnant, tu vas recevoir :

De nouvelles recettes

Notre sélection de fournisseurs

Les dernières infos

Un PDF à télécharger gratuitement

→ Inscrivez-vous gratuitement pour ne rien manquer !

Notre newsletter mensuelle vous apporte :

  • Les dernières évolutions réglementaires décryptées
  • Des conseils pratiques et des astuces pour votre établissement
  • L'actualité du secteur analysée pour vous
  • Des retours d'expériences inspirants