Nasi Goreng Maison : Le Vrai Riz Sauté Indonésien (30 min)

Ecrit par Jean-Paul Terrusse
Publié le

Référentiel Restauration Collective » Recettes Maison » Nasi Goreng Maison : Le Vrai Riz Sauté Indonésien (30 min)
Le livre Référentiel Restauration Collective, par Jean-Paul Terrusse

Le référentiel, en livre — tout le métier dans un outil à utiliser chaque jour.

Le nasi goreng se prépare avec du riz cuit la veille. Le riz froid rissole sans coller, le poulet et les crevettes cuisent en quelques minutes à feu vif, et les œufs se mélangent juste avant de servir. Simple, rapide, et parfait pour un soir de semaine.

Nasi goreng - Recette restauration collective

Nasi Goreng Maison : Le Vrai Riz Sauté Indonésien (30 min)

Le nasi goreng : le grand classique indonésien enfin accessible à la maison ! Riz, poulet, crevettes et œufs en sauté rapide au wok : gourmand, complet et prêt en 30 minutes. Notre recette privilégie les produits frais et les circuits courts.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Portions 6 personnes
Calories 509 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Crustacés (Crevettes décortiquées) ; Œufs (Œufs entiers) ; Soja (Sauce soja sucrée (kecap manis)).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Crevettes décortiquées (anhydride sulfureux et sulfites) ; Sauce soja sucrée (kecap manis) (céréales contenant du gluten) ; Sambal oelek (céréales contenant du gluten, poissons, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame, anhydride sulfureux et sulfites).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 480 g Riz long grain
  • 240 g Blanc de poulet
  • 180 g Crevettes décortiquées
  • 6 pièces Œufs entiers
  • 120 g Oignons émincés
  • 48 ml Sauce soja sucrée (kecap manis)
  • 10 g Sambal oelek
  • 30 ml Huile de tournesol
  • 6 g Ail haché
  • 30 g Échalotes
  • PM Sel fin
  • PM Poivre blanc moulu

Instructions
 

  • La veille, faites cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le, étalez-le dans un plat à gratin et laissez-le refroidir au réfrigérateur, couvert.
  • Émincez l'oignon, ciselez les échalotes, hachez l'ail. Coupez le blanc de poulet en petits morceaux.
  • Faites chauffer l'huile de tournesol dans une sauteuse à feu vif. Faites-y dorer le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rosé à cœur, puis réservez-le.
  • Dans la même sauteuse, faites revenir l'oignon, les échalotes et l'ail quelques minutes. Ajoutez le riz froid et mélangez sans cesse jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
  • Remettez le poulet dans la sauteuse, ajoutez les crevettes décortiquées, la sauce soja sucrée et le sambal oelek. Mélangez jusqu'à ce que les crevettes soient roses et opaques.
  • Poussez le riz sur le côté, cassez les œufs directement dans la sauteuse et remuez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien pris, puis incorporez-les au riz. Salez, poivrez avec le poivre blanc moulu et servez aussitôt bien chaud.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Cuisez le riz la veille et laissez-le refroidir au réfrigérateur : froid, il rissole sans coller et prend bien le goût de la sauce soja et du sambal oelek.
Astuces : Préparez tous les ingrédients avant de commencer, la cuisson va vite une fois la sauteuse chaude. Gardez le riz cuit couvert au réfrigérateur et utilisez-le dès le lendemain.

Nutrition

Portion: 241gCalories: 509kcalCarbohydrates: 71.2gProtéines: 26.7gFat: 12.9gLipides saturés: 2.6gSodium: 549.4mgFibre: 2gSucre: 5.7g

Vous avez maintenant tous les secrets du nasi goreng réussi. N’oubliez pas : riz refroidi, feu très vif, cuisson éclair. Et privilégiez les ingrédients frais et de saison, de producteurs locaux si possible : c’est là que naît le vrai goût. À bientôt pour une nouvelle recette gourmande !

Le livre Référentiel Restauration Collective, par Jean-Paul Terrusse

Cet article répond à une question. Le livre répond à tout le métier : la règle, la technique, la gestion.

Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

Fondateur du site Référentiel Restauration Collective

Créateur de contenu sur les réseaux sociaux

Ensemble, changeons le regard sur la restauration collective.

Restez informé de l'actualité de la restauration collective !

En t'abonnant, tu vas recevoir :

De nouvelles recettes

Notre sélection de fournisseurs

Les dernières infos

Un PDF à télécharger gratuitement

→ Inscrivez-vous gratuitement pour ne rien manquer !

Notre newsletter mensuelle vous apporte :

  • Les dernières évolutions réglementaires décryptées
  • Des conseils pratiques et des astuces pour votre établissement
  • L'actualité du secteur analysée pour vous
  • Des retours d'expériences inspirants

Une marque, un projet ?

Vous portez un produit qui a sa place en restauration collective et vous cherchez un chef de terrain pour l'incarner. Découvrez le profil et les collaborations de Jean-Paul Terrusse.