Les moules, c’est la promesse d’un moment gourmand sans prise de tête : 15 min chrono, ingrédients simples, résultat raffiné. Cette recette traditionnelle française révèle tout son charme avec un bon Chablis et des moules fraîches de qualité.
Moules au Chablis : la recette simple et élégante du dimanche
Moules poêlées au vin blanc et échalotes : un classique français gourmand, rapide et savoureux. Privilégiez les moules de bouchot pour leur finesse. Parfait pour impressionner, vraiment facile à réussir à la maison.
Allergènes
Présents dans la recette : Lait (Beurre, déclaré par la recette d'origine) ; Anhydride sulfureux et sulfites (déclaré par la recette d'origine) ; Mollusques (Moules, déclaré par la recette d'origine).À vérifier sur la fiche du fournisseur : Moules (crustacés).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 2100 g Moules
- 90 g Échalotes
- 9 cl Vin blanc chablis
- 50 g Beurre
- 12 g Persil frais
Instructions
- Nettoyez les moules sous eau froide : ôtez barbe, grattez coquille. Rejetez les ouvertes avant cuisson.
- Pelez échalotes, émincez finement. Versez vin Chablis dans grande poêle/cocotte couverte.
- Feu vif : moules + échalotes, couvercle 8 min. Secouez poêle mi-cuisson (distribution chaleur).
- Moules ouvertes = cuites. Enlevez-les immédiatement (sinon caoutchouteuses).
- Versez jus dans petit récipient. Sur feu moyen, fouettez beurre frais dedans : crée sauce onctueuse.
- Versez sauce moules, ajoutez persil frais ciselé. Goûtez, sel/poivre. Versez dans bol chaud.
- Accompagnement : pain grillé ou pommes vapeur. À déguster chaud, jus à tremper dedans.
Astuces du chef
Achetez vos moules le jour même auprès d'un poissonnier de confiance ou au marché (gage de fraîcheur). Rejetez les moules ouvertes avant cuisson. Le Chablis s'évapore : goût raffiné sans alcool résiduel après cuisson.
Nutrition
Portion: 390gCalories: 332kcalCarbohydrates: 11.4gProtéines: 39.6gFat: 13gLipides saturés: 6.4gSodium: 1189.8mgFibre: 0.5gSucre: 5.8g
Servez tiède dans un bol avec le jus : c’est encore meilleur que chaud. Pain frais pour tremper obligatoire. À déguster entre amis, c’est festif et économe : un vrai bonheur de table.
