Rôti de Bœuf Bio Tendre et Savoureux : La Recette Incontournable du Dimanche

Ecrit par Jean-Paul Terrusse
Publié le

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Le rôti de bœuf du dimanche n’a pas besoin de grand-chose pour être réussi : une belle pièce, de l’ail, du thym, du romarin. La difficulté tient en un seul geste, le repos après cuisson, qu’on est toujours tenté d’écourter. Laissez-le faire son travail, la viande devient tendre.

Rôti de bœuf traditionnel - Recette restauration collective

Rôti de Bœuf Bio Tendre et Savoureux : La Recette Incontournable du Dimanche

Un rôti de bœuf savoureux et tendre, cuit doucement pour préserver les saveurs. Viande bio de qualité, associée à ail et herbes frais. Facile à préparer en famille, résultat restaurant garanti.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 1 heure 30 minutes
Temps total 2 heures 15 minutes
Portions 6 personnes
Calories 299 kcal

Allergènes

Aucun des 14 allergènes de la liste réglementaire n'apparaît dans les ingrédients de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 840 g Rôti de bœuf (gîte à la noix ou tende de tranche)
  • 10 g Ail rose
  • 5 g Thym frais
  • 4 g Romarin frais
  • 25 g Huile d'olive extra-vierge
  • PM Sel fin
  • PM Poivre noir concassé

Instructions
 

  • Sortez le rôti de bœuf du réfrigérateur 30 min avant de le cuire.
  • Préchauffez le four à 200 °C.
  • Salez la viande au sel fin et poivrez-la au poivre noir concassé sur toutes ses faces. Écrasez les gousses d'ail rose sans les éplucher.
  • Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et saisissez le rôti sur toutes ses faces jusqu'à ce qu'il soit bien doré, 3 à 4 min par face.
  • Ajoutez l'ail, les branches de thym et de romarin autour du rôti, arrosez-le de l'huile parfumée et enfournez la cocotte à découvert.
  • Poursuivez la cuisson en arrosant régulièrement, jusqu'à ce que la viande, pressée du doigt, reste souple avec une légère résistance : le cœur est alors rosé. Ces morceaux maigres sèchent vite, ne les laissez pas cuire à fond.
  • Sortez la cocotte du four, couvrez-la et laissez reposer le rôti 20 min avant de le trancher : la viande se détend et devient plus tendre.
  • Tranchez le rôti contre le fil et nappez les tranches du jus de cuisson resté au fond de la cocotte.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Pour juger la cuisson sans couper la viande, pressez-la du doigt : souple et élastique, elle est rosée ; ferme, elle est déjà trop cuite. Ne la piquez pas avec une fourchette, vous perdriez son jus.
Astuces : Tranchez toujours contre le fil, c'est ce qui garde ces morceaux maigres tendres. Les restes se mangent froids : laissez-les refroidir vite, rangez-les dans une boîte peu profonde au réfrigérateur et consommez-les rapidement.

Nutrition

Portion: 146gCalories: 299kcalCarbohydrates: 0.4gProtéines: 29.1gFat: 20.1gLipides saturés: 7gSodium: 78.6mgFibre: 0.1g

Servez chaud avec des légumes de saison (carottes, navets, oignons grelots) et dégustez un rôti qui plaira à toute la famille.

Conseil : achetez votre viande chez un boucher de confiance, si possible bio et local. La différence de goût vaut le détour !

Le livre Référentiel Restauration Collective, par Jean-Paul Terrusse

Cet article répond à une question. Le livre répond à tout le métier : la règle, la technique, la gestion.

Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

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