Riz grec au citron frais : la recette méditerranéenne simple et gourmande

Ecrit par Jean-Paul Terrusse
Publié le

Référentiel Restauration Collective » Restauration collective » Riz grec au citron frais : la recette méditerranéenne simple et gourmande
Le livre Référentiel Restauration Collective, par Jean-Paul Terrusse

Le référentiel, en livre — tout le métier dans un outil à utiliser chaque jour.

Vous êtes professionnel de la restauration collective ?

→ Voir cette recette pour 100 couverts

Vous cherchez une recette simple, rapide et savoureuse pour accompagner vos plats ? Ce riz grec au citron frais est votre allié : ingrédients bruts, préparation 25 min, et une explosion de saveurs méditerranéennes dans l’assiette. Parfait pour 4 personnes, adaptable aux enfants.

Riz grec au citron - Recette restauration collective

Riz grec au citron frais : la recette méditerranéenne simple et gourmande

Un riz grec authentique et ultra-frais : riz de Camargue, citrons juteux, aneth parfumée. Cuisson 20 min top chrono, saveur de Méditerranée garantie. 100% ingrédients bruts, facile à adapter en famille, idéal pour accompagner poisson ou poulet rôti.
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 45 minutes
Portions 6 personnes
Calories 168 kcal

Ingrédients
  

  • 420 g Riz long grain - Riz de Camargue IGP
  • 72 cl Bouillon de poulet
  • 120 g Citrons frais
  • 90 g Oignons jaunes
  • 30 g Huile d'olive extra vierge
  • 20 g Aneth fraîche
  • PM Sel fin
  • PM Poivre noir moulu

Instructions
 

  • Préparez les oignons : Épluchez 2 oignons moyens, émincez-les finement. Lavez 2 citrons frais, zestez-les (gardez les zestes de côté), puis pressez le jus.
  • Nacrez le riz : Versez 60 ml d'huile d'olive dans une cocotte sur feu moyen. Faites revenir les oignons 2–3 min (sans les dorer). Ajoutez 280 g de riz de Camargue, mélangez 1 min pour bien l'enrober.
  • Cuisson : Versez 480 ml de bouillon (chaud) dans la cocotte. Couvrez et laissez cuire 15–18 min à feu moyen-doux. Le riz doit être tendre, les grains séparés.
  • Finition : Retirez du feu. Incorporez les zestes de citron, le jus de citron frais, 12 g d'aneth ciselée (ou persil plat) et une pincée de poivre. Mélangez doucement.
  • Repos : Laissez reposer 5 min couvert. Servez chaud en accompagnement de poisson rôti, poulet fermier ou oeufs mollets. Délicieux aussi froid l'été avec une salade verte et du feta fraîche !

Astuces du chef

Préparez les zestes de citron la veille (conservez au réfrigérateur dans un pot hermétique). Le jour J, vous gagnerez 5 minutes. Pour un riz plus savoureux, utilisez un bouillon maison ou un bon bouillon bio en briquette : la différence est sensible !

Nutrition

Calories: 168kcalCarbohydrates: 28.5gProtéines: 3.2gFat: 5.1gLipides saturés: 0.7gSodium: 185mgFibre: 0.9gSucre: 0.8g

Servi chaud à côté d’une tranche de poisson rôti ou d’un poulet fermier, ce riz pilaf ravira toute la famille. Les enfants adoreront la texture légère et le parfum citronné. Astuce : cuisinez une quantité double et conservez au frigo : réchauffage vapeur le lendemain, saveur intacte !

Le livre Référentiel Restauration Collective, par Jean-Paul Terrusse

Cet article répond à une question. Le livre répond à tout le métier : la règle, la technique, la gestion.

Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

Fondateur du site Référentiel Restauration Collective

Créateur de contenu sur les réseaux sociaux

Ensemble, changeons le regard sur la restauration collective.

Restez informé de l'actualité de la restauration collective !

En t'abonnant, tu vas recevoir :

De nouvelles recettes

Notre sélection de fournisseurs

Les dernières infos

Un PDF à télécharger gratuitement

→ Inscrivez-vous gratuitement pour ne rien manquer !

Notre newsletter mensuelle vous apporte :

  • Les dernières évolutions réglementaires décryptées
  • Des conseils pratiques et des astuces pour votre établissement
  • L'actualité du secteur analysée pour vous
  • Des retours d'expériences inspirants

Une marque, un projet ?

Vous portez un produit qui a sa place en restauration collective et vous cherchez un chef de terrain pour l'incarner. Découvrez le profil et les collaborations de Jean-Paul Terrusse.