L’omelette soufflée, c’est le rêve de tout bon cuisinier : légère, gonflée, spectaculaire. Avec du vrai comté fermier et des œufs frais du marché, cette recette devient un vrai festin. Simple, mais elle demande une main assurée — voici comment la réussir à coup sûr.
Omelette soufflée au comté : la recette spectaculaire du dimanche
Une omelette soufflée légère et gonflée au fromage comté : le classique de la gastronomie française, spectaculaire à table et délicieuse. Idéale en menu thématique ou repas spécial, réalisable facilement à la maison avec des œufs frais et du vrai fromage.
Allergènes
Présents dans la recette : Œufs (Œufs (blancs montés séparément)) ; Lait (Comté râpé, Beurre, déclaré par la recette d'origine).Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 12 pièces Œufs (blancs montés séparément)
- 60 g Comté râpé
- 20 g Beurre
- PM Sel
- PM Poivre
Instructions
- Séparez les 4 œufs. Mettez les jaunes de côté, mettez les blancs dans un bol très propre et froid.
- Battez les blancs vigoureusement (électrique c'est mieux) jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes et brillants (5 min environ).
- Versez délicatement les jaunes sur les blancs, ajoutez 80g de comté râpé, mélangez doucement avec une spatule — ne cassez pas les blancs !
- Beurrez un plat allant au four, versez la préparation d'un seul coup. Enfournez à 200°C pendant 12-15 minutes.
- Regardez à travers la vitre : l'omelette doit être gonflée et dorée. Sortez-la du four et servez immédiatement dans les assiettes — elle va retomber, c'est normal !
Astuces du chef
Montez les blancs 5 minutes avant de cuire — plus vous attendez, plus ils perdent de volume ! Sortez l'omelette du four dès qu'elle est dorée et gonflée : elle retombera en 2-3 min, c'est normal et délicieux.
Nutrition
Portion: 79gCalories: 142kcalCarbohydrates: 0.1gProtéines: 10.9gFat: 11gLipides saturés: 4.6gSodium: 115.2mgSucre: 0.1g
Dégustez tiède ou chaud, nature ou avec une petite salade. L’omelette soufflée retombera en quelques minutes : c’est normal et délicieux ! Servez immédiatement et régalez vos convives d’un plat à la fois léger et gourmand.
