Les quenelles lyonnaises, c’est la promesse d’une bouchée aérienne et généreuse — une spécialité française que tout enfant mérite de découvrir. Cette version simplifiée vous permet de les préparer à la maison avec des produits frais, sans passer 2h en cuisine.
Quenelles de volaille à la lyonnaise : la recette réconfortante du dimanche
Une assiette généreuse et réconfortante : trois quenelles de volaille moelleuses nappées de sauce rose écrevisse, délicatement parfumée à l'estragon. Classique lyonnais simplifié pour la table familiale, réalisable en 40 min chrono.
Allergènes
Présents dans la recette : Céréales contenant du gluten (Quenelles de volaille artisanales, déclaré par la recette d'origine) ; Crustacés (Bisque de crustacés, déclaré par la recette d'origine) ; Lait (Crème fraîche, Beurre, déclaré par la recette d'origine).À vérifier sur la fiche du fournisseur : Quenelles de volaille artisanales (œufs, poissons, soja, céleri, moutarde) ; Bisque de crustacés (poissons, céleri, anhydride sulfureux et sulfites, mollusques).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 900 g Quenelles de volaille artisanales
- 12 cl Bisque de crustacés
- 6 cl Crème fraîche
- 30 g Beurre
- 1 g Paprika
- 6 g Estragon
Instructions
- Préparez votre court-bouillon : faites bouillir 1,5L eau avec 1 carotte + 1 poireau + 1 branche thym + sel, 15 min. Baissez feu : eau doit frémir (petites bulles régulières, pas vigoureuses).
- Pendant ce temps : versez 200ml bisque surgelée dans une casserole, ajoutez 75g crème fraîche + 40g beurre. Fouettez à feu doux jusqu'à lissage. Saupoudrez paprika et estragon séché, réservez au chaud.
- Pochage des quenelles : Immergez délicatement 6 quenelles surgelées dans le bouillon frémissant. Elles coulent d'abord, puis remontent (5-6 min). Attendez 4 min supplémentaires. Retirez à l'écumoire, égouttez.
- Dressage : Posez 3 quenelles par assiette, versez sauce écrevisse généreuse, parsemez estragon frais ciselé. Servez immédiatement.
Astuces du chef
Achetez vos quenelles artisanales auprès d'un charcutier-traiteur local ou congélateur du supermarché (qualité pro, gain 30 min). Préparez la sauce la veille : elle n'en sera que meilleure. Pochage : eau frémissante seulement (jamais en bouillon qui noie l'arôme).
Nutrition
Portion: 186.2gCalories: 365kcalCarbohydrates: 23.2gProtéines: 15gFat: 23.1gLipides saturés: 7.4gSodium: 547.3mgFibre: 1.8gSucre: 2.2g
Servez ces quenelles bien chaudes, dès qu’elles sortent du pochage, nappées généreusement de sauce. Un plat de famille, réconfortant et élégant à la fois. Parfait pour convertir les réticents aux crustacés (la sauce écrevisse fait des miracles !).
