Bâtonnets de poulet panés aux graines de sésame

Écrit par Référentiel Restauration Collective
Publié le

Référentiel Restauration Collective » Bâtonnets de poulet panés aux graines de sésame

Cette recette valorise le poulet fermier frais en portions individuelles appétentes, particulièrement adaptée aux réfectoires scolaires et établissements sociaux. Le panage maison 50% chapelure + 50% sésame offre un croustillant authentique sans surcharge lipidique. Cuisson four à +200°C limite l’apport gras et respecte la charte développement durable : zéro frit, matière grasse maîtrisée, parures valorisables en bouillon ou compost.

Recette GEMRCN P1 optimisée pour un coût maîtrisé et une excellence nutritionnelle. Filet fermier ou bio (+20% EGAlim obligatoire) garantit satisfaction convive et engagement durable. Sauce soja à part réduisant les résidus, adaptation texture simple pour enfants en difficulté. Production 600 couverts/jour validée au Collège La Chênaie : 100% bio, ECOCERT Excellence 3, zéro plainte depuis 8 ans.

Bâtonnets de poulet panés aux graines de sésame

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 18 minutes
Temps total 43 minutes
Portions 100 couverts
Calories 195 kcal

Equipements

  • Four

Ingrédients
  

  • 15 kg Filets de poulet détaillés en bâtonnets
  • 1 kg Chapelure
  • 200 g Graines de sésame
  • 30 pièce(s) Œufs
  • 500 g Farine
  • 30 pièce(s) Œufs
  • 200 ml Soja

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Détailler et paner les filets (conserv. +3°C max 24h). Jour J : Cuisson 18 min à 200°C. Service immédiat ≥+63°C. HACCP : température cœur poulet 75°C minimum. Sauce soja en bac à part +3°C.
EGAlim : Filet de poulet fermier Label Rouge ou bio ECOCERT recommandé (+15% budget, conforme 20% bio obligatoire). Œufs bio de circuit court. Sésame en vrac AMAP locale si possible. Graines non blanchies pour meilleure valeur nutritive. Conformité EGAlim : ~25% bio en valeur d'achat estimée.
Déclinaisons : Texture modifiée : chapelure ultra-fine pour enfants en difficulté masticatoire. Alternative végétarienne : tofu ferme mariné sauce soja-gingembre panés identiquement. Variante bio : tous ingrédients certifiés ECOCERT. Sans sésame : remplacer par graines de courge ou chapelure complète.

Nutrition

Calories: 195kcalCarbohydrates: 8.2gProtéines: 24.5gFat: 7.8gLipides saturés: 1.9gSodium: 280mgFibre: 1.1gSucre: 0.5g
Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

Fondateur du site Référentiel Restauration Collective

Créateur de contenu sur les réseaux sociaux

Ensemble, changeons le regard sur la restauration collective.

Laisser un commentaire

Restez informé de l'actualité de la restauration collective !

En t'abonnant, tu vas recevoir :

De nouvelles recettes

Notre sélection de fournisseurs

Les dernières infos

Un PDF à télécharger gratuitement

→ Inscrivez-vous gratuitement pour ne rien manquer !

Notre newsletter mensuelle vous apporte :

  • Les dernières évolutions réglementaires décryptées
  • Des conseils pratiques et des astuces pour votre établissement
  • L'actualité du secteur analysée pour vous
  • Des retours d'expériences inspirants