Name: Polenta frite (Polenta Fries)
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 27 min
Ingredients: 8 kg Polenta cuite et refroidie (semoule de maïs française); 15 L Huile de tournesol bio haut oléique (Huile française haut oléique, point de fumée élevé, stable en friture); 800 g Parmesan AOP râpé (Parmigiano Reggiano AOP 24 mois minimum, râpage frais); 60 g Paprika doux (Paprika espagnol doux ou français selon disponibilité); 80 g Mélange épices cajun (Mélange maison : paprika, cayenne, thym, origan, ail, oignon); 100 g Sel fin (Sel de Guérande ou sel marin français); 15 g Poivre noir moulu (Poivre fraîchement moulu)

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La polenta frite figure parmi les accompagnements incontournables de la restauration collective moderne : économique, végétarien, facilement déclinable, compatible avec les cahiers des charges bio régionaux. Cette recette s’appuie sur des ingrédients frais et bruts (semoule française, huile bio haut oléique) et une organisation en trois temps (cuisson J-2, refroidissement, friture Jour J) garantissant qualité organoleptique et conformité HACCP. Rendement optimal : 600 portions/jour au Collège La Chênaie, zéro déchet de parure grâce à l’utilisation systématique des résidus d’huile pour réductions/sauces mères.

Polenta frite (Polenta Fries)

A4 - Féculents gras

Sans gluten, Végétarien

€€

Toutes saisons

moyen

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Temps de préparation 30

Temps de cuisson 45

Temps total 27

Type de plat Accompagnement

Cuisine Italienne

Portions couverts

Calories 285 kcal

Equipements

Friture

Ingrédients

8 kg Polenta cuite et refroidie (semoule de maïs française) Maïs français du Sud-Ouest, cuisson ferme pour découpe, refroidie 4h minimum
15 L Huile de tournesol bio haut oléique Huile française haut oléique, point de fumée élevé, stable en friture
800 g Parmesan AOP râpé Parmigiano Reggiano AOP 24 mois minimum, râpage frais
60 g Paprika doux Paprika espagnol doux ou français selon disponibilité
80 g Mélange épices cajun Mélange maison : paprika, cayenne, thym, origan, ail, oignon
100 g Sel fin Sel de Guérande ou sel marin français
15 g Poivre noir moulu Poivre fraîchement moulu

Astuces du chef

Organisation : J-2 : préparation polenta cuite, refroidissement 4h minimum à +3°C max en bac gastro. J-1 : découpe en bâtonnets (8×8mm), mise en chambre froide. Jour J : friture à 175°C ±5°C (point critique HACCP), assaisonnement à chaud, service immédiat <15min. Huile filtrée quotidiennement. Zéro réchauffage : perte de croustillant garantie. EGAlim : Conformité EGAlim : semoule de maïs bio française (ECOCERT ou AB), huile de tournesol bio haut oléique française, Parmesan AOP 24 mois (circuit court régional recommandé). % bio estimé : 85% en valeur d'achat. Épices cajun maison privilégiées (herbes de Provence séchées biologiques). Circuits courts : producteurs locaux Sud-Ouest pour maïs, fournisseurs régionaux pour huile et fromage.

Déclinaisons : Texture modifiée : polenta plus molle (3h repos) pour texture fondante intérieure. Alternative végétarienne : idem (naturellement végétarien). Variante bio : tous ingrédients certifiés AB/ECOCERT. Adaptation sans allergène : remplacer Parmesan par levure alimentaire désactivée (30g) pour saveur umami, réduire sel à 70g. Version « simple » : sel+poivre uniquement, économie 15% sur épices.

Nutrition

Calories: 285kcalCarbohydrates: 28gProtéines: 4.2gFat: 16.8gLipides saturés: 2.1gSodium: 520mgFibre: 1.8gSucre: 0.5g

Polenta frite : alternative végétarienne de choix, alignée EGAlim (100% bio possible), production rationalisée J-2/J-1. Marges nettes supérieures aux frites classiques (+30% en restaurants scolaires). À intégrer en menu régulier (1×/semaine minimum) pour fidéliser convives et valoriser démarche développement durable auprès des familles et collectivités. Classification GEMRCN : Féculents transformés / Accompagnements (groupe E).

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