Salade aux noix

Écrit par Référentiel Restauration Collective
Publié le

Cette salade composée aux noix est un grand classique de la restauration collective d’automne et d’hiver, période où les noix françaises AOP (Périgord, Grenoble) sont à leur apogée de fraîcheur et de croquant. Elle conjugue intelligemment apports nutritionnels (oméga-3, calcium, fibres) et conformité GEMRCN en classification E1, tout en valorisant les produits frais de saison : salades locales disponibles en circuits courts PACA jusqu’en novembre (batavia, feuille de chêne), puis mâche et chicorée en cœur d’hiver. Le fromage de chèvre frais apporte onctuosité et protéines de qualité, tandis que l’huile d’olive AOP Provence structure une vinaigrette équilibrée sans excès de matières grasses. Recette parfaite pour répondre aux objectifs EGAlim avec 40-50% de produits bio en privilégiant noix AOP, chèvre bio régional et huile d’olive certifiée, le tout sans cuisson donc sans consommation d’énergie : l’éco-responsabilité à l’état pur.

Cette salade aux noix incarne parfaitement l’esprit d’une restauration collective moderne : fraîcheur des produits bruts, conformité GEMRCN E1 stricte avec un équilibre nutritionnel optimal (lipides insaturés, calcium, fibres), et engagement fort sur l’axe EGAlim grâce aux noix et fromages labellisés. Zéro cuisson signifie zéro consommation énergétique et organisation simplifiée en service direct, libérant du temps pour d’autres productions. Déclinable à l’infini selon les saisons (radis au printemps, tomates cerises en été) et adaptable aux régimes spéciaux (version vegan au tofu, sans fruits à coque aux graines de courge). Une base incontournable à maîtriser pour tout cuisinier en collectivité. Explorez nos autres recettes de restauration collective.

Salade aux noix

Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 100 couverts
Calories 185 kcal

Ingrédients
  

  • 10 kg Salade verte
  • 1 kg Noix concassées
  • 1.5 kg Fromage de chèvre frais en dés
  • 400 ml Huile d'olive
  • 200 ml Vinaigre balsamique

Astuces du chef

Organisation : JOUR J : Production immédiate en service direct. Laver et essorer les salades 1h avant service, décontamination par trempage hypochlorite sodium (≤80 ppm, rinçage soigné). Concasser les noix au dernier moment pour préserver les arômes. Tailler les dés de chèvre frais sur plaque filmée, maintien ≤+3°C. Préparer la vinaigrette dans bac PEHD (ratio 3:1 huile/vinaigre), émulsion au fouet. Assemblage au dernier moment (max 30 min avant service) pour éviter le ramollissement de la salade. Service ≤+10°C. Conservation plats témoins 5 jours à ≤+3°C si préparation en amont.
EGAlim : Recette conforme EGAlim : fromage de chèvre frais AB (20-25% valeur recette), huile d'olive AOP Provence ou Nyons privilégiée. Noix françaises du Périgord AOP ou noix de Grenoble AOP selon saison (récolte septembre-novembre). Salades de saison locales (batavia, feuille de chêne, laitue) disponibles en circuits courts PACA via AMAP ou MIN Marseille/Nice jusqu'en novembre, puis mâche, chicorée frisée en hiver. Vinaigre balsamique bio artisanal recommandé. Atteint facilement 40-50% de produits bio en valeur. Alternative 100% PACA possible d'octobre à mars avec producteurs locaux.
Déclinaisons : VERSION TEXTURE MODIFIÉE : mixer la salade avec vinaigrette et fromage, servir en verrines individuelles avec noix finement hachées en garniture. VERSION VEGAN : remplacer le chèvre par du tofu soyeux mariné aux herbes ou fromage végétal type fauxmage aux noix de cajou. VERSION SANS FRUITS À COQUE : remplacer les noix par graines de courge grillées ou croûtons de pain complet. VARIANTE PRINTANIÈRE : ajouter radis croquants, jeunes pousses d'épinard. VARIANTE ÉTÉ : tomates cerises, basilic frais. Enrichissement protéique possible avec lentilles vertes tièdes pour menu végétarien structuré.

Nutrition

Calories: 185kcalCarbohydrates: 3.8gProtéines: 5.2gFat: 16.5gLipides saturés: 4.2gSodium: 180mgFibre: 1.8gSucre: 2.1g
Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

Fondateur du site Référentiel Restauration Collective

Créateur de contenu sur les réseaux sociaux

Ensemble, changeons le regard sur la restauration collective.

Suivant

Salade catalane

Laisser un commentaire

Restez informé de l'actualité de la restauration collective !

En t'abonnant, tu vas recevoir :

De nouvelles recettes

Notre sélection de fournisseurs

Les dernières infos

Un PDF à télécharger gratuitement

→ Inscrivez-vous gratuitement pour ne rien manquer !

Notre newsletter mensuelle vous apporte :

  • Les dernières évolutions réglementaires décryptées
  • Des conseils pratiques et des astuces pour votre établissement
  • L'actualité du secteur analysée pour vous
  • Des retours d'expériences inspirants