Salade croquante de céleri-rave à l’eau citronnée : recette frais bio express

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Le céleri-rave est un légume racine souvent sous-estimé. Cru et frais, il devient croquant et sucré. Cette vinaigrette à l’eau citronnée le met en lumière sans le surcharger.

Salade croquante de céleri-rave à l'eau citronnée : recette frais bio express

Une salade croquante, légère et ultra-simple à préparer. Céleri-rave frais, citron et huile d'olive bio : les trois ingrédients de l'élégance. Prête en 20 minutes, idéale pour les repas en famille.
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 6 personnes
Calories 45 kcal

Ingrédients
  

  • 480 g Céleri-rave râpé
  • 35 g Citron
  • 24 ml Huile d'olive
  • 12 ml Vinaigre de cidre
  • 9 g Moutarde
  • 10 g Persil plat
  • 3 g Sel
  • 1 g Poivre

Instructions
 

  • Épluchez le céleri-rave, coupez-le en bâtonnets fins ou lamelles. Plongez-le aussitôt dans un grand bol d'eau froide avec le jus d'un citron (sinon il noircit).
  • Préparez la vinaigrette dans un bocal : versez 6 cl d'huile d'olive Bio, 3 cl de vinaigre de cidre, 1 c.à.c. de moutarde Dijon, le zeste et jus du citron restant. Secouez bien 30 secondes.
  • Égouttez le céleri-rave, versez-le dans un saladier. Versez la vinaigrette, mélangez délicatement. Parsemez de persil frais ciselé juste avant de servir.
  • Servez frais. À préparer maximum 2 heures avant de manger pour garder le croquant.

Astuces du chef

Préparez le céleri-rave quelques heures avant : l'eau citronnée empêchera l'oxydation et attendrira légèrement la texture. Ajoutez persil frais juste avant de servir pour préserver ses arômes.

Nutrition

Calories: 45kcalCarbohydrates: 6.8gProtéines: 1.2gFat: 1.8gLipides saturés: 0.3gSodium: 280mgFibre: 2.4gSucre: 2.1g

Un plat santé, économique et rapide à préparer. Parfait en entrée ou en accompagnement léger. À servir frais, idéalement le jour même.

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Chef Jean-Paul Terrusse
A propos de Référentiel Restauration Collective

Chef Jean-Paul Terrusse

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