Name: Champignons à la japonaise (Kinoko Itame)
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Ingredients: 5 kg Champignons variés (shiitake; 2 kg Enoki; 3 kg Pleurotes); 300 ml Sauce soja; 200 ml Mirin; 150 ml Huile de sésame; 200 g Gingembre

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En restauration collective, le sauté de champignons à la japonaise répond à trois enjeux majeurs : cuisson rapide (8min), zéro déchet (utilisation des pieds et parures en bouillon miso), coût portion contenu. Recette EGAlim-friendly avec circuits courts régionaux (champignonnières locales, condiments bio). Alternative végétale naturelle, sans allergène majeur si gluten maîtrisé. Parfait en garniture protéinée ou plat du jour autonome.

Le Kinoko Itame s’inscrit dans la catégorie GEMRCN « Champignons préparés » (sous-catégorie légumes cuits). Coût portion B2B contrôlé (€€), temps de mise en place minimal, gain nutritionnel maximal (fibres, minéraux, antioxydants préservés). À décliner bio à 100% pour certifications ECOCERT Excellence ou Demeter. Stock court (48h max) limite gaspillage : pratique en cuisine de flux tendu.

Champignons à la japonaise (Kinoko Itame)

Kinoko Itame bio, cuisson express au wok : sauté de champignons variés (shiitake, enoki, pleurotes) glacés sauce soja-mirin, gingembre frais et oignons nouveaux. Préparation 15min, cuisson 8min à feu vif pour conserver fermeté et nutriments. Vegan natif, sans gluten possible, coût portion maîtrisé à €€. Parfait en garniture de protéine ou plat autonome.

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Temps de préparation 15

Temps de cuisson 8

Temps total 23

Portions couverts

Calories 45 kcal

Ingrédients

5 kg Champignons variés (shiitake
2 kg Enoki
3 kg Pleurotes)
300 ml Sauce soja
200 ml Mirin
150 ml Huile de sésame
200 g Gingembre

Instructions

J-1 : réception champignons frais, triage et nettoyage humide délicat. Conservation +4°C, bac plastique aéré. Préparation gingembre (émincé fin) et oignons nouveaux (ciselés) le matin J en bac couvert +4°C.
Jour J, 5min avant service : chauffer wok/sauteuse à feu vif (+200°C). Verser 0,3L huile sésame (pour 100cvts), attendre fumée légère.
Enfourner champignons (400g varié), saler 5g/kg. Sauté énergique 3min sans couvrir. Ajouter gingembre frais (40g) + oignons nouveaux (60g), poursuivre 2min.
Déglaçage sauce soja (150ml) + mirin (80ml), réduction 2min feu vif. Vérifier température ≥+63°C avant service. Filet d'huile sésame final (+0,1L) pour arôme.
Service immédiat. Surplus : refroidissement +63→+10°C en <2h bac glaçon, conservation +3°C max 48h, réchauffage +63°C avant remise en service.

Astuces du chef

Organisation : J-1 : nettoyage et triage des champignons à +4°C (conservation max 48h). Préparation gingembre et oignons le matin. Cuisson jour J à +5min avant service. Liaison chaude obligatoire ≥+63°C jusqu'au service. Refroidissement si surplus : +63°C → +10°C en <2h maximum en bac glaçon. EGAlim : Conforme EGAlim : champignons frais locaux ou bio ECOCERT recommandés (circuits courts maraîchers régionaux). Sauce soja biologique de préférence (20-25% bio en valeur). Huile de sésame BIO. Mirin traditionnel sans additif. Estimation : 40-50% produits durables, 15-20% bio. Alternative locale : substituer soja par sauce tamari ou miso blanc fermenté artisanal.

Déclinaisons : Texture modifiée : champignons tendus +2min cuisson pour seniors. Vegan natif : déjà 100% végétal. Sans gluten : vérifier sauce soja (tamari sans blé). Sans sésame : remplacer huile sésame par huile tournesol bio pressée à froid. Variante bio : tous ingrédients certifiés ECOCERT.