Yaourt nature 0% : le dessert santé simple et délicieux
Le yaourt nature sans matières grasses est l'allié santé par excellence : riche en calcium, pauvre en graisses, idéal pour les enfants et toute la famille. Choisir bio certifié pour garantir absence pesticides et antibiotiques. Parfait nature ou garni de fruits frais maison.
Ingrédients
- 750 g Yaourt nature 0% matières grasses
Instructions
- Achetez un yaourt bio certifié, au marché ou en magasin spécialisé. Vérifiez la date limite sur le pot.
- Au réfrigérateur, stockez à +4°C maximum. Ne le laissez jamais à température ambiante.
- Servez nature ou agrémentez-le frais : fruits, miel, granola maison. C'est tout.
- Consommez avant la DLC indiquée. Bon appétit !
Astuces du chef
Variez les plaisirs : mélangez votre yaourt bio à des fruits de saison frais (framboises, abricots) ou à une cuillère de miel local. Préparez des verres gourmands avec des miettes de biscuits maison. C'est aussi l'occasion d'une pause calcaire naturelle.
Nutrition
Calories: 36kcalCarbohydrates: 4gProtéines: 6.2gFat: 0.1gLipides saturés: 0.05gSodium: 70mgSucre: 4g