Yaourt nature 0% : le dessert santé simple et délicieux
Le yaourt nature sans matières grasses est l'allié santé par excellence : riche en calcium, pauvre en graisses, idéal pour les enfants et toute la famille. Choisir bio certifié pour garantir absence pesticides et antibiotiques. Parfait nature ou garni de fruits frais maison.
Allergènes
Présents dans la recette : Lait (Yaourt nature 0% matières grasses, déclaré par la recette d'origine).Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 750 g Yaourt nature 0% matières grasses
Instructions
- Achetez un yaourt bio certifié, au marché ou en magasin spécialisé. Vérifiez la date limite sur le pot.
- Au réfrigérateur, stockez à +4°C maximum. Ne le laissez jamais à température ambiante.
- Servez nature ou agrémentez-le frais : fruits, miel, granola maison. C'est tout.
- Consommez avant la DLC indiquée. Bon appétit !
Astuces du chef
Variez les plaisirs : mélangez votre yaourt bio à des fruits de saison frais (framboises, abricots) ou à une cuillère de miel local. Préparez des verres gourmands avec des miettes de biscuits maison. C'est aussi l'occasion d'une pause calcaire naturelle.
Nutrition
Portion: 125gCalories: 49kcalCarbohydrates: 6.1gProtéines: 5.2gSodium: 53.8mgSucre: 5.8g