Yaourt à boire vanille maison : la recette simple et bio pour toute la famille
Un yaourt à boire vanille maison, gourmand et sain, préparé avec des produits frais bio et du vrai extrait de vanille. Idéal au petit-déjeuner ou en goûter, sans additif ni sucre excessif. 5 minutes pour un classique réinventé en famille.
Ingrédients
- 750 g Yaourt nature
- 1 ml Extrait de vanille naturelle
Instructions
- Verser 500 g yaourt bio nature dans un bol. Ajouter 1 trait d'extrait de vanille naturelle (1/2 cuillère à café) et 15 g sucre de canne (2 cuillères à café).
- Fouetter doucement 2 minutes jusqu'à homogénéité lisse. Si trop épais, ajouter 50 ml lait frais bio et mélanger.
- Verser dans des bouteilles ou gourdes hermétiques. Garder au réfrigérateur maximum 24h.
- Servir frais au petit-déjeuner ou en goûter. Variante : mixer avec une banane écrasée ou des fruits rouges frais pour un smoothie.
Astuces du chef
Préparez la veille en grand format (1 L) et versez dans des bouteilles/gourdes hermétiques. Gardez maximum 24h au réfrigérateur. Variez : ajoutez une banane écrasée ou des fruits rouges bio pour un smoothie gourmand.
Nutrition
Calories: 67kcalCarbohydrates: 10.2gProtéines: 3.5gFat: 1.8gLipides saturés: 1.1gSodium: 45mgSucre: 9.5g