Wings de poulet coréennes maison : la recette épicée qui bluff en 24h
Wings coréennes maison ultra-gourmandes ! Marinade épicée-sucrée qui transforme le poulet fermier en délice croustillant. 2 jours d'avance, 35 min au four : le secret d'une recette restaurant à la maison, sans prise de tête.
Allergènes
Présents dans la recette : Céréales contenant du gluten (Sauce soja, déclaré par la recette d'origine) ; Soja (Sauce soja, déclaré par la recette d'origine).À vérifier sur la fiche du fournisseur : Pâte de piment gochujang (crustacés, œufs, poissons, arachides, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame, anhydride sulfureux et sulfites).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 1080 g Wings de poulet
- 20 g Pâte de piment gochujang
- 24 ml Sauce soja
- 20 g Miel
- 12 g Ail
Instructions
- Jour 0 (16h) : Prélevez 800g wings fermier, rincez. Dans saladier, mélangez 3 c.à.s gochujang + 2 c.à.s sauce soja + 1 c.à.s miel + 3 gousses ail écrasées. Enrobez wings, filmez, frigo jusqu'au lendemain.
- Jour 1 (19h) : Préchauffez four 220°C. Posez wings sur plateau cuisson en inox. Enfournez 18 min, elles doivent être dorées.
- Jour 1 (19h20) : Sortez plateau. Badigeonnez rapidement chaque wing avec un peu de marinade restante. Retour four 5 min : ça va faire caraméliser et briller.
- Jour 1 (19h25) : C'est bon ! Laissez reposer 2 min. Servez chaud avec du riz blanc ou une salade fraîche pour contrebalancer l'épicé.
Astuces du chef
Marinez vos wings la veille ou l'avant-veille : plus elles reposent, plus c'est savoureux. Le gochujang se trouve en magasins bio ou asiatiques. Pas de peur : c'est épicé mais sucré, les enfants adorent !
Nutrition
Portion: 192gCalories: 240kcalCarbohydrates: 4.6gProtéines: 37.8gFat: 7.8gLipides saturés: 0.2gSodium: 285.2mgFibre: 0.3gSucre: 67.9g