Velouté de céleri-rave et pommes : la recette simple et savoureuse du marché
Un velouté gourmand et réconfortant, facile à préparer en famille avec des produits du marché. Riche en fibres et vitamines, idéal en automne-hiver pour se réchauffer sainement.
Ingrédients
- 210 g Céleri-rave râpé
- 90 g Pommes
- 18 cl Lait
- 6 cl Crème fraîche
- 20 g Beurre
Instructions
- Épluchez et coupez le céleri-rave et les pommes en petits dés.
- Faites cuire à la vapeur ou dans l'eau bouillante pendant 20-25 min, jusqu'à ce que ce soit bien tendre.
- Versez tout (y compris l'eau de cuisson) dans un blender et mixez lisse. Ajoutez le lait peu à peu.
- Versez le velouté dans une casserole, ajoutez un trait de crème fraîche et le beurre. Réchauffez doucement sans bouillir.
- Vérifiez l'assaisonnement (sel, poivre), versez dans les bols chauds et servez avec un croûton de pain bis.
Astuces du chef
Achetez le céleri-rave et les pommes chez votre producteur local ou à l'AMAP : ils sont moins chers, plus frais et sans emballage plastique. Préparez le velouté en J-1 et réchauffez-le doucement au bain-marie : il n'en sera que meilleur !
Nutrition
Calories: 68kcalCarbohydrates: 8.2gProtéines: 2.1gFat: 3.4gLipides saturés: 2.1gSodium: 0.24mgFibre: 1.5gSucre: 4.8g