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+ portions

Tom kha gai (soupe thaïlandaise au poulet et lait de coco)

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 45 minutes
Portions 100 couverts
Calories 145 kcal

Equipements

  • Mijoter

Ingrédients
  

  • 2 L Lait de coco
  • 8 L Bouillon de volaille
  • 2.5 kg Poule cuite
  • 50 g Galanga
  • 30 g Feuilles de combava
  • 10 pièce(s) Citronnelle
  • 1 kg Champignons
  • 800 g Tomates cerises
  • 400 ml Sauce poisson (nuoc-mâm)
  • 300 ml Jus de citron vert
  • 200 botte(s) Coriandre fraîche

Astuces du chef

Organisation : J-1 : préparer le bouillon de volaille maison (carcasses, os) si non acheté (gain économique, valorisation des parures). Réserver à +3°C max 48h. Couper le poulet Label Rouge en morceaux, réserver couvert à +3°C (retrait du froid max 2h avant cuisson). Laver et désinfecter les légumes, herbes et agrumes (solution hypochlorite ≤80 ppm, rinçage abondant). Tailler citronnelle, galanga en tronçons, réserver couvert +3°C. J : retrait du froid du poulet 1h avant production. Porter le bouillon à ébullition (+100°C), ajouter aromates. Cuire poulet jusqu'à +75°C à cœur minimum (populations sensibles). Ajouter lait de coco, ajuster à +85°C (jamais bouillir pour préserver texture). Service immédiat en liaison chaude ≥+63°C ou refroidissement rapide (+63°C à +10°C en <2h) si service différé. Prélever plat témoin 80g, conservation +3°C 5 jours. Valoriser les parures de poulet pour bouillon suivant. Composter les tiges de coriandre et citronnelle. EGAlim : Conformité EGAlim : Poulet Label Rouge ou AB obligatoire (60% viandes durables). Privilégier poulet fermier PACA (Les Hautes Terres, Ferme de Grange) ou AB Sud-Est. Bouillon maison valorise les carcasses (réduction gaspillage). Lait de coco : rechercher label Bio Équitable ou commerce équitable Fairtrade (noix de coco du Sri Lanka ou Thaïlande). Champignons frais français (80% production Val de Loire) de saison automne-hiver, ou shiitake français cultivés. Tomates cerises bio locales mai-octobre (Alpes-Maritimes, Vaucluse), hors saison tomates concassées bio françaises. Citron vert bio Espagne ou France (Corse, Côte d'Azur si saison). Coriandre fraîche circuits courts (maraîchers provençaux, AMAP). Galanga et citronnelle : épiceries spécialisées bio ou marchés asiatiques. Recette atteint 40-50% bio en valeur avec poulet AB, lait de coco équitable, légumes bio. Afficher origine poulet obligatoire (pays élevage + abattage).
Déclinaisons : Version végétarienne : remplacer poulet par tofu ferme Label AB 200g/100cvts (coupé en dés, poêlé légèrement) + champignons shiitake supplémentaires + pois chiches cuits 300g pour l'apport protéique. Remplacer bouillon volaille par bouillon légumes maison. Version texture mixée : mixer finement poulet + bouillon + lait coco, passer au chinois, servir velouté avec coriandre ciselée dessus (EHPAD, trouble déglutition). Sans poisson : supprimer sauce poisson (nuoc-mâm), compenser par sauce soja sans gluten tamari bio + sel ajusté. Version 100% bio : poulet AB, lait coco bio équitable, légumes et herbes AB, bouillon maison bio. Adapter piquant selon public : supprimer piment pour scolaire primaire, proposer en option pour collège/lycée et restauration d'entreprise.

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 4.2gProtéines: 12.5gFat: 9.5gLipides saturés: 6.5gSodium: 420mgFibre: 0.8gSucre: 2.8g