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Terrine du pêcheur

Terrine du pêcheur : entrée classique haute cuisine, élégante et facile à conditionner en service. Colin bio + crevettes + moules circuits courts garantissent 100% conformité EGAlim. Cuisson bain-marie sécurisée (HACCP validé) : refroidissement <2h, conservation 3 jours à +3°C.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 9 heures 20 minutes
Portions 100 couverts
Calories 145 kcal

Equipements

  • Bain-marie

Ingrédients
  

  • 2.5 kg Colin)
  • 1 kg Crevettes cuites
  • 1.5 kg Moules
  • Crème fraîche
  • 30 pièces Œufs
  • 80 g Aneth frais
  • Jus de citron

Instructions
 

  • J-1 matin : Sourcer colin bio (filets sans arête vérifiées) + crevettes décortiquées bio + moules vivantes. Nettoyage moules sous eau courante (suppression barbe), tri éventuelles cassées.
  • J-1 11h : Cuisson moules à sec ou court-bouillon +80°C, 12-15 min jusqu'à ouverture. Égouttage sur tamis, récupération jus. Refroidissement moules +75→+10°C en <1h30 (bac glaçons). Conservation moules décortiquées + jus ≤+3°C.
  • J-1 14h : Préparation farce : Colin poché court +65°C eau citron 8-10 min (cœur +62°C). Refroidissement colin immédiat. Mouture fine au robot alimentaire (texture pâte lisse). Incorporation crème fraîche bio 15%, œufs entiers bio 20%, sel 8g/kg, aneth frais ciselé, jus citron frais.
  • J-1 15h : Liaison moules + crevettes + jus de cuisson à la farce colin. Brassage homogène 2-3 min. Test saveur : rectification sel/citron si nécessaire.
  • J-1 16h : Garnissage terrines individuelles ou moule 1L en alternant farce + moules entières + crevettes. Lissage surface. Couvrir film alimentaire.
  • J-1 17h : Cuisson bain-marie thermostaté +80°C, durée 25-30 min (sonde cœur terrine = +62°C). Refroidissement immédiat : trempage moule dans bac glaçons +62→+10°C en <1h (sonde). Égouttage éventuel jus excédent.
  • J-1 18h : Conservation ≤+3°C, couverte, 48-72h max.
  • Jour J : Démoulage 30 min avant service (température ambiante légère) OU service en terrine avec cuillère à glace. Garniture : aneth frais, citron frais, pointe d'huile olive bio EGAlim. Température service : assiette frappée ≤+3°C OU service bain-marie doux +40-45°C selon choix établissement.

Astuces du chef

Organisation : J-2 : Sourcing produits frais certifiés bio auprès AMAP locale ou criée régionale. Vérification traçabilité poisson (DLC min. 48h). Stockage colin/crevettes/moules ≤+3°C. J-1 : Préparation des moules (nettoyage, suppression barbe). Cuisson moules 15 min à +75°C. Refroidissement rapide +75→+10°C en <1h30. Conservation ≤+3°C. Jour J (8h avant service) : Assemblage terrine après liaison des ingrédients. Cuisson bain-marie +80°C cœur jusqu'à +62°C. Refroidissement immédiat +62→+10°C en <1h30. Maintien ≤+3°C jusqu'à service ≥+63°C. Durée conservation cuite : 3 jours max.
EGAlim : Conformité EGAlim 100% : Colin et crevettes bio certifiés ECOCERT/ASC recommandé (traçabilité pêche durable). Œufs bio fermiers circuit court. Crème fraîche bio laiterie locale. Moules circuit court (producteur régional privilégié). Estimation : 85% produits durables / 60% bio en valeur d'achat. Alternative végétarienne possible : terrine de légumes de saison (carottes, poireaux, épinards) + liant œuf-crème.
Déclinaisons : Texture modifiée : Moulinée fine ou hachée grossière selon régime. Alternative végétarienne : Terrine de champignons (cèpes, girolles circuits courts) + amande moulue + liaison œuf. Variante bio : Intégralité des ingrédients ECOCERT + aneth frais bio. Sans allergène : Sans crème (crème d'avoine bio) ou sans œuf (fécule maïs bio + gélatine poisson).

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 1.2gProtéines: 18.5gFat: 7.2gLipides saturés: 3.8gSodium: 480mgSucre: 0.3g