Go Back
+ portions

Soupe pho de porc au gingembre

Ce Pho de porc au gingembre apporte une soupe-repas complète (P1 GEMRCN) avec 18-20g protéines/portion, idéale pour diversifier les menus hivernaux en restauration collective. Le bouillon mijoté 2h valorise os et parures (économie, anti-gaspillage), la cuisson basse température réduit la consommation énergétique de 30%. Conforme EGAlim avec porc Label Rouge ou bio et aromates de saison en circuits courts PACA.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 2 heures 30 minutes
Temps total 3 heures
Portions 100 couverts
Calories 95 kcal

Ingrédients
  

  • 10 L Bouillon de porc parfumé (gingembre
  • 20 g Cannelle
  • 15 g Badiane
  • 10 g Clou de girofle
  • 2 kg Nouilles de riz
  • 3 kg Émincé de porc
  • 800 g Oignons
  • 5 bouquet(s) Coriandre fraîche
  • 500 g Pousses de soja
  • 20 pièce(s) Citron vert

Instructions
 

  • Préparation du bouillon (J-1) : Blanchir 8 kg d'os de porc Label Rouge 2 min à 100°C, égoutter, rincer. Dans marmite inox 60L, couvrir d'eau froide (40L), porter à ébullition 100°C, écumer soigneusement 10 min. Ajouter 300g gingembre frais bio tranché, 40g cannelle bâtons, 15g badiane, 8g clous de girofle, 2 kg oignons jaunes quartiers. Réduire feu (80-85°C, cuisson basse température = économie énergie 30%), couvrir, mijoter 2h minimum (jusqu'à 4h pour bouillon plus concentré). Contrôle sonde +80°C à cœur. Filtrer bouillon (chinois étamine), dégraisser surface. Refroidissement rapide obligatoire : +63°C à +10°C en < 2h (cellule refroidissement ou bain d'eau glacée). Conservation liaison froide ≤ +3°C, DLC 48h. Rendement 30-32L bouillon dégraissé. Valoriser os cuits au compost (zéro déchet).
  • Remise en température et cuisson nouilles (Jour J) : Remettre bouillon en température : atteindre ≥ +63°C à cœur en < 1h (marmite ou sauteuse basculante). Ajouter 12g sel/kg bouillon (goûter, ajuster), 80ml nuoc-mâm bio. Maintenir ≥ +63°C (bain-marie si service différé, max 2h). Parallèlement, cuire 4 kg nouilles de riz plates sèches : porter 20L eau à 100°C, plonger nouilles 4-6 min (texture al dente), égoutter, rincer eau froide (stopper cuisson), huiler légèrement (30ml huile tournesol, éviter collage). Maintenir température ambiante (service immédiat) ou refroidir rapidement si service décalé (≤ +3°C, réchauffer portion individuelle).
  • Cuisson émincé de porc (dernière minute) : Émincer 6 kg noix de porc Label Rouge en lanières 3-4mm (sens perpendiculaire fibres = tendreté). Chauffer sauteuse inox avec 150ml huile tournesol (170-180°C). Saisir émincé par petites quantités (500g max/batch, ne pas surcharger) 2-3 min, retourner 1 fois. Contrôle température à cœur +70°C minimum (sonde). Égoutter sur grille (retirer excès gras). Assaisonner légèrement (20g sel total émincé, 5g poivre blanc moulu). Maintien ≥ +63°C en bain-marie couvert (service immédiat, max 1h).
  • Préparation garnitures fraîches et dressage : Émincer 1,5 kg oignons blancs finement (mandoline), décontaminer 800g pousses de soja fraîches (hypochlorite sodium ≤ 80 ppm, rinçage abondant), effeuiller 200g coriandre fraîche bio (décontamination obligatoire), tailler 25 citrons verts bio en quartiers (100 quartiers). Réserver au froid ≤ +3°C jusqu'au service. Dressage individuel (portion 350ml) : déposer 60g nouilles de riz chaudes en bol creux préchauffé, ajouter 60g émincé de porc, 10g oignons blancs émincés, 8g pousses de soja. Verser 220ml bouillon brûlant ≥ +63°C au dernier moment (réchauffe garnitures, maintien sécurité). Parsemer coriandre fraîche, accompagner 1 quartier citron vert. Service immédiat (délai max 10 min). Plat témoin 80-100g conservé 5j ≤ +3°C.
  • Variante végétarienne (menu hebdomadaire obligatoire) : Remplacer bouillon porc par bouillon légumes : faire revenir 2 kg oignons, 1 kg carottes, 500g céleri branche hachés dans 100ml huile olive 10 min. Ajouter 40L eau, 200g gingembre, épices (idem recette), 100g champignons shiitake séchés réhydratés, 50g algue kombu. Mijoter 1h30 (80-85°C), filtrer. Remplacer porc par 5 kg tofu ferme bio coupé dés 2cm, mariné 1h (150ml sauce soja, 50ml huile sésame grillé, 30g gingembre râpé), poêlé dorée 5 min (180°C). Servir idem. Conforme obligation menu végétarien scolaire.

Astuces du chef

Organisation : J-2 : Commander os de porc bio auprès du boucher partenaire, producteurs locaux ou marché de gros régional. Vérifier température réception ≤ +3°C. J-1 : Préparer le bouillon : porter à ébullition, écumer, réduire feu (80-85°C), cuire 2h minimum. Permet cuisson basse température économe en énergie. Refroidissement rapide obligatoire : +63°C à +10°C en moins de 2h (abatteur/cellule). Conservation liaison froide ≤ +3°C, DLC 48h. Valoriser les parures de porc pour le bouillon (zéro déchet). Jour J : Remettre bouillon en température : atteindre ≥ +63°C à cœur en moins de 1h. Saisir émincé de porc (atteindre +70°C à cœur, contrôle sonde). Cuire nouilles de riz séparément (eau 100°C, égoutter). Service immédiat maintien ≥ +63°C (bain-marie), délai max 2h avant consommation. Plat témoin 80-100g conservé 5j à ≤ +3°C. Composter épluchures et déchets verts.
EGAlim : Conformité EGAlim : Porc Label Rouge ou AB obligatoire (60% protéines durables). Sauce nuoc-mâm bio (20% bio en valeur). Privilégier porc fermier PACA (circuit court : producteurs Var/Alpes-Maritimes, marchés de gros Nice-Azur ou Avignon). Oignons, gingembre, coriandre fraîche bio via AMAP ou maraîchers locaux (saison automne-hiver). Nouilles de riz certifiées commerce équitable disponibles. Estimation : 35-40% bio en valeur (porc Label Rouge + aromates bio + nuoc-mâm bio). Alternative 100% bio possible avec porc bio régional (+15% coût). Citron vert conventionnel remplaçable par citron jaune bio de Menton (IGP, saison octobre-mars). Bouillon maison = zéro additif, maîtrise totale sodium, valorisation os = réduction gaspillage 25%.
Déclinaisons : Texture mixée : mixer bouillon avec viande et nouilles courtes (onctuosité naturelle, maintien température). Alternative végétarienne : remplacer porc par bouillon de légumes (shiitake, algue kombu) + tofu ferme soyeux bio mariné sauce soja, ou protéines de soja texturées réhydratées (conforme menu végétarien hebdomadaire obligatoire). Sans gluten : recette naturellement sans gluten si nouilles de riz pur (vérifier étiquetage). 100% bio : porc bio fermier, aromates bio, nuoc-mâm bio artisanale, nouilles de riz bio (+20% coût portion). Populations YOPI : cuisson complète viande > +70°C à cœur, décontamination obligatoire herbes fraîches (hypochlorite sodium ≤ 80 ppm, rinçage), service immédiat.

Nutrition

Calories: 95kcalCarbohydrates: 9.5gProtéines: 7.2gFat: 3.1gLipides saturés: 0.8gSodium: 420mgFibre: 0.8gSucre: 1.2g