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Soupe de lentilles à la saucisse - Recette restauration collective

Soupe de lentilles à la saucisse

Protéiné
Automne
facile
Soupe de lentilles vertes françaises et saucisse fumée Label Rouge : protéine durable, saveur développée par mijotage commun, conformité EGAlim 70% garantie. Circuits courts régionaux privilégiés. Coût maîtrisé, DLC +3 jours, maintien thermique +63°C.
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Cuisine Française
Portions 100 couverts
Calories 95 kcal

Ingrédients
  

  • 4 kg Lentilles vertes Triées, rincées
  • 3 kg Saucisse fumée Coupée en rondelles
  • 3 kg Carottes Épluchées, dés de 1cm
  • 1.5 kg Oignons Émincés
  • 30 L Bouillon de légumes maison Ou eau + aromates
  • 0.3 L Huile olive vierge extra Pour suer les légumes
  • 200 g Sel fin Assaisonner progressivement
  • 3 pièces Bouquet garni Thym, laurier, persil
  • 100 g Ail Haché finement

Instructions
 

  • Étape 1 (J-1 ou Jour J, 5 min) : Rincer 4 kg lentilles vertes sous eau froide (éliminer cailloux, poussière). Éplucher et émincer finement 1,5 kg oignons, 3 kg carottes en rondelles régulières (homogénéité cuisson).
  • Étape 2 (Jour J, 8 min) : Chauffer 0,3 L huile olive vierge extra dans fonds à +140°C. Suer oignons 3-4 min sans coloration (dégagement arômes). Ajouter carottes, cuire 5 min.
  • Étape 3 (Jour J, 45 min) : Verser 30 L bouillon de légumes maison préalablement porté à +75-80°C. Ajouter lentilles rincées, bouquet garni (thym/laurier/persil), mélanger. Porter à ébullition contrôlée (+100°C max 2 min), puis réduire à frémissement +95-98°C.
  • Étape 4 (Jour J, 30 min parallèle) : Détailler 3 kg saucisse fumée Label Rouge en rondelles 8-10 mm. Sauté à sec en poêle à +160°C jusqu'à croûte légère (développement saveurs Maillard). Verser dans soupe à mi-cuisson lentilles (à +25-30 min).
  • Étape 5 (Jour J, 50 min total) : Laisser mijoter conjointement lentilles + saucisse + légumes. Lentilles doivent être fondantes (non éclatées). Saucisse cœur atteint +65°C minimum (vérifier thermomètre). Ajuster sel fin (200 g maximum, saucisse en apporte déjà 25-30 g/kg).
  • Étape 6 (Jour J, 3 min) : Vérifier température soupe +63°C minimum avant service (liaison chaude HACCP). Si préparation J-1 : refroidissement blast de +63 → +10°C en <90 min, stockage +3°C. Réchauffage Jour J : +63°C en 35-40 min sans dépasser +100°C.
  • Étape 7 (Service) : Maintien thermique à +63°C minimum en bac marie ou chauffant. Service en portion 250-300 ml/couverts (calcul proteines 18-22 g). Accompagnement : pain complet bio, moutarde vinaigre.
  • Conservation HACCP : Liaison froide +3°C max, DLC +3 jours. Congélation possible +18°C, durée 2 mois (après test refroidissement rapide J-1).

Astuces du chef

Organisation : J-2 : Approvisionnement lentilles bio françaises et saucisse Label Rouge locale. Vérifier DLC. J-1 : Préparer bouillon de légumes maison (cuisson +90°C, refroidissement rapide +63→+10°C en <2h, stockage +3°C). Tailler oignons et carottes (légumes de saison locaux). Jour J : Rinçage lentilles. Montage à +63°C minimum. Saucisse : vérifier cuisson cœur +65°C (thermomètre). Maintien +63°C jusqu'au service. Si préparation J-1 : refroidissement blast +63→+10°C en <90 min, stockage +3°C, réchauffage +63°C en 30-40 min avant service. DLC : +3 jours après cuisson à +3°C.
EGAlim : Conformité EGAlim garantie : lentilles vertes françaises (100% bio certifié ECOCERT) = protéine végétale durable ; saucisse fumée Label Rouge artisanale (circuit court régional prioritaire) ; carottes et oignons de saison bio ou Label Rouge locaux. Estimation : 65-70% produits durables, 50-55% bio en valeur d'achat. Alternative végétarienne : remplacer saucisse par lentilles corail (+200g) + champignons de Paris locaux sautés (+800g) = protéine équilibrée, même saveur umami.
Déclinaisons : Texture modifiée (dysphagie) : mixer 50% du volume final, ajouter lentilles entières pour texture mixte. Alternative végétarienne : saucisse → 600g champignons de Paris locaux émincés + 300g lentilles corail supplémentaires (même apport protéiné, saveur plus légère). Variante bio intégrale : tous ingrédients certifiés bio ECOCERT, huile olive vierge extra bio. Sans allergène croisé : vérifier provenance saucisse (gluten traces possibles en industriel), privilégier artisan local.

Nutrition

Calories: 95kcalCarbohydrates: 10.2gProtéines: 8.5gFat: 3.2gLipides saturés: 1.1gSodium: 0.45mgFibre: 3.1gSucre: 1.8g