Smash burger maison : la technique de la plancha pour un burger croustillant-fondant
Le vrai smash burger fait maison : boulette de bœuf bio écrasée sur la plancha brûlante pour une croûte croustillante et cœur tendre. Pain brioché doré au jus, cheddar coulant, oignon croquant. Saveur intense, préparation simple, résultat pro.
Ingrédients
- 720 g Bœuf
- 6 pièce(s) Pain brioché
- 90 g Cheddar râpé
- 120 g Oignons rouges
- 50 g Cornichons
- 6 cl Sauce burger (mayo
- 30 ml Ketchup
- 12 ml Moutarde
- 12 ml Lait
- 12 ml Moutarde
- 1 pièce(s) Œufs
Instructions
- Préparez la veille : sauce burger maison (mayo + ketchup + moutarde + cornichons hachés menu). Conservez au frigo.
- Le jour J : formez 4 boulettes de 80g chacune avec bœuf haché frais bio. Repos 10min au frigo.
- Chauffez votre plancha ou poêle à max (vraiment très chaud, vous devez voir de la vapeur). Posez boulette, écrasez immédiatement avec spatule pendant 3-4 sec pour créer le contact. Laissez cuire 2min sans toucher (vous verrez une croûte dorée se former).
- Retournez une seule fois, déposez fromage, cuisson 2min. Pain brioché toasté 45 sec/face dans le jus. Montage : pain + burger + oignon + cornichons + sauce. Servez brûlant.
Astuces du chef
Secret du smash : ne pas presser la boulette au-delà de 3-4 secondes, juste assez pour créer le contact maximum avec la plancha. Trop appuyer = viande sèche. La réaction de Maillard fait toute la magie en 90 secondes. Boulettes préformées 15min avant cuisson maxi.
Nutrition
Calories: 285kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 22.5gFat: 14.5gLipides saturés: 6.2gSodium: 480mgFibre: 1.2gSucre: 1.8g