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Saumon sauce vierge aux câpres : saveurs fraîches et recette simple

Saumon sauce vierge aux câpres : un grand classique revisité en version fraîche et rapide. Tomates croquantes, basilic parfumé, câpres poivrées sur saumon fondant. À table en moins de 40 min, idéal en famille.
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 37 minutes
Portions 6 personnes
Calories 320 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Poissons (Saumon cuit, Saumon, déclaré par la recette d'origine).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Câpres (anhydride sulfureux et sulfites).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 900 g Saumon cuit
  • 120 g Tomates fraîches
  • 24 ml Huile d'olive
  • 6 g Basilic frais
  • 3 g Ail
  • 12 g Câpres

Instructions
 

  • Plongez les tomates fraîches quelques secondes dans une casserole d'eau bouillante, rafraîchissez-les, puis mondez-les, épépinez-les et concassez-les.
  • Hachez l'ail et ciselez le basilic.
  • Dans un saladier, mélangez les tomates concassées, l'ail haché, le basilic ciselé et les câpres. Arrosez d'huile d'olive et laissez reposer à température ambiante pour que les saveurs se développent.
  • Réchauffez le saumon cuit à la poêle ou au four, une seule fois, jusqu'à ce qu'il soit bien chaud à cœur.
  • Dressez le saumon chaud sur les assiettes et nappez-le de sauce vierge. Servez aussitôt.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Laissez reposer la sauce vierge le temps de réchauffer le saumon : les tomates et le basilic rendent alors tout leur parfum.
Astuces : Vous pouvez préparer la sauce vierge quelques heures à l'avance et la garder couverte au réfrigérateur. Sortez-la un peu avant le repas : trop froide, la tomate perd son goût. Ne réchauffez le saumon qu'une seule fois et consommez les restes rapidement.

Nutrition

Portion: 177.5gCalories: 320kcalCarbohydrates: 1.2gProtéines: 33.5gFat: 19.8gLipides saturés: 3.3gSodium: 1862.5mgFibre: 0.7gSucre: 0.9g