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+ portions

Saumon à la provençale

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 27 minutes
Portions 100 couverts
Calories 208 kcal

Ingrédients
  

  • 15 kg Saumon cuit
  • 3 kg Tomates
  • 100 g Ail
  • 30 g Herbes de provence
  • 200 ml Huile d'olive

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Approvisionnement saumon frais certifié (pêche durable MSC ou étiquette équivalente). Stockage +2/+4°C maximum 48h. Préparation tomates et herbes en J-1, conservation hermétique +3°C. Jour J : Sortie saumon 15 min avant cuisson. Cuisson immédiate après préparation. Service en liaison chaude ≥63°C. Vérifier température à cœur 60°C systématiquement. Olives dénoyautées en amont (sécurité dysphagie).
EGAlim : Conforme EGAlim : saumon bio certifié ou MSC (20% bio en valeur recommandé). Tomates et ail issus de circuits courts régionaux (AMAP, producteur local). Herbes de Provence séchées certifiées bio ECOCERT. Huile d'olive vierge extra bio label AB ou ECOCERT. Olives noires de terroir méditerranéen français si possible. Estimation 60% durables dont 25% bio en valeur. Valorisation parures saumon pour fonds/bouillons.
Déclinaisons : Texture modifiée (dysphagie) : saumon émietté fin, tomates fondantes et réduites en coulis, olives écrasées. Alternative végétarienne : aubergine rôtie (170g) ou tofu fumé (150g) à la provençale, même sauce tomate-olives. Variante 100% bio : tous les ingrédients AB/ECOCERT. Sans allergène poisson : remplacement par blanc de poulet fermier bio ou légume d'hiver rôti (betterave, carotte).

Nutrition

Calories: 208kcalCarbohydrates: 2.1gProtéines: 20.5gFat: 13.2gLipides saturés: 2.9gSodium: 320mgFibre: 0.8gSucre: 1.3g