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Sauce umami maison : le secret pour relever tous vos plats

Une sauce umami maison pour relever vos plats en 15 min, 100% ingrédients bruts. Riche, concentrée, elle remplace les bombes industrielles. À préparer le dimanche pour la semaine : conservation 5 jours au frigo.
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 6 personnes
Calories 31 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Céréales contenant du gluten (Sauce soja) ; Poissons (Anchois) ; Soja (Sauce soja) ; Lait (Parmesan, Parmesan râpé).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 25 g Concentré de tomates
  • 15 ml Sauce soja
  • 5 g Champignons shiitakés séchés
  • 10 g Parmesan
  • 6 g Anchois
  • 9 ml Huile d'olive
  • 100 ml Eau tiède pour le trempage des shiitakés, réserver l'eau

Instructions
 

  • Mettez les champignons shiitakés séchés dans un saladier avec l'eau tiède et laissez-les gonfler, jusqu'à ce qu'ils soient bien ramollis.
  • Égouttez les shiitakés dans une passoire, en gardant l'eau de trempage.
  • Hachez très finement les shiitakés égouttés et les anchois.
  • Dans le saladier, écrasez le concentré de tomates avec les shiitakés et les anchois hachés et le parmesan râpé, jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
  • Ajoutez la sauce soja et un peu de l'eau de trempage des shiitakés, puis mélangez vigoureusement.
  • Versez l'huile d'olive en filet sans cesser de mélanger, jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Goûtez et ajustez avec un peu de sauce soja si besoin.
  • Couvrez le saladier et réservez aussitôt au réfrigérateur.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Gardez toujours un peu d'eau de trempage des shiitakés : elle détend la pâte si elle est trop épaisse, sans diluer le goût umami.
Astuces : Préparée à l'avance, la sauce se garde quelques jours au réfrigérateur, le saladier bien couvert ; servez-vous toujours proprement et consommez-la rapidement. Il en faut très peu pour relever un œuf, une soupe ou un bol de pâtes.

Nutrition

Portion: 11.8gCalories: 31kcalCarbohydrates: 2.2gProtéines: 1.1gFat: 2.2gLipides saturés: 0.7gSodium: 88.6mgFibre: 0.2gSucre: 1.8g