Salade exotique aux agrumes
Salade croquante 0% transformation, 100% brut. Tomates/pommes/agrumes bio de circuits courts, acidulée au jus citron frais et zeste. Préparation J-jour, tenue froide <4h. Conforme EGAlim 2022 : 65% durables.
Temps de préparation 25 minutes min
Temps total 25 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 42 kcal
- 6 kg Tomates
- 3 kg Pommes
- 10 pièces Citron (jus et zeste)
- 100 g Ciboulette)
- 4 kg Agrumes variés (orange
- 3 kg Pamplemousse
J-2/J-1 : Commander agrumes + tomates ≤48h avant service auprès producteur local/AMAP certifié bio. Critiquer densité sucre agrumes (brix ≥10). Stockage séparé : tomates +5 à +7°C (pas frigo <4°C : perte arômes), agrumes +8°C.
Jour J, 2h avant service : Laver tomates/pommes/agrumes eau froide filtrée. Éplucher tomates si peau épaisse (réserver peau = stock futur). Détailler tomates en quartiers réguliers (0,8cm). Éplucher pommes au dernier moment (antioxydant : jus citron immédiat).
Découper pommes en bâtonnets réguliers 0,8cm × 4cm. Lever suprêmes agrumes (orange/pamplemousse) : écarter chair + peau blanche, prélever quartiers sans membrane. Récupérer jus résiduel (ne rien jeter).
Ciseler ciboulette fraîche au couteau (jamais mixeur : oxydation). Zester citron bio à microplane : zeste vert = aromatique, blanc amer (rejeter).
Emulsionner jus citron frais (60ml/100cvt) + jus agrume (40ml/100cvt) + huile olive bio vierge extra (0,8L/100cvt) + sel fin 2g/100cvt. In extremis : mélanger fruits + vinaigrette froide (<+3°C) en bac gastro couvert 5 min avant dressage.
Dresser en assiette froide individuelle ou en bac de présentation (glaçons sous bac). Parsemer ciboulette + zeste citron. Contrôle température liaison froide : +2°C mini. Tenue max 4h froide.
Nettoyage : valoriser pelures tomates + membrane agrumes en bouillon maison (lendemain), pelures pommes en compost ou fourniture animale agricole.
Organisation : J-2 : Commander auprès producteurs locaux/bio (AMAP, marchés gros régionaux). Vérifier agrément fournisseur EGAlim. J-1 : Réception + tri qualité agrumes/tomates à ≤+7°C. Contrôle densité brix agrumes (sucre). Stockage séparé selon type fruit. Jour J : Préparation 2h avant service max. Jus citron frais versé in extremis (prévention oxydation tomates). Tenue liaison froide ≤+3°C jusqu'au dressage. HACCP : Température liaison froide relevée avant service (+2 à +3°C obligatoire). Durée conservation préparée : 4h max en bac gastro couvert sur glaçons.
EGAlim : Conformité EGAlim 2022 : 100% produits bio ou label (ECOCERT/AB). Tomates, pommes, agrumes issus AMAP locale ou producteur régional certifié. Citron bio impératif (traitement peau). Ciboulette fraîche fermier. Estimation valeur achat : 45% bio + 20% circuits courts = 65% durables (dépassement obligation 50%). Huile vinaigrette : huile d'olive bio AB vierge extra. Zeste agrumes : démarche zéro-déchet (valorisation parure).
Déclinaisons : Texture modifiée : Mixée grossière pour enfants <4 ans (risque étouffement). Alternative végétarienne/vegan : Recette de base déjà 100% végétal. Variante bio : Tous ingrédients AB/ECOCERT. Sans allergène : N/A (fruits frais). Adaptation sans sucre : Réduire quantité pomme, privilégier agrumes amers (pamplemousse).
Calories: 42kcalCarbohydrates: 8.5gProtéines: 0.9gFat: 1.2gLipides saturés: 0.2gSodium: 45mgFibre: 1.4gSucre: 6.8g