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Salade de pâtes façon César
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Temps de préparation
25
minutes
min
Temps de cuisson
12
minutes
min
Temps total
37
minutes
min
Portions
100
couverts
Calories
285
kcal
Ingrédients
1x
2x
3x
5
kg
Pâtes
3
kg
Poulet grillé
Salade romaine
800
g
Croûtons
800
g
Parmesan
800
ml
Sauce césar (anchois
Moutarde
100
g
Ail
Citron
Astuces du chef
Organisation :
J-2 :
Commander poulet fermier label rouge, salade romaine bio locale, anchois bio.
J-1 :
Préparer sauce César (anchois dessalés, œuf pasteurisé, moutarde bio, citron frais) à +3°C max. Cuire pâtes complètes bio, refroidir en <2h.
Jour J :
Griller poulet à 75°C cœur (vérifier thermomètre), assembler en liaison froide à +3°C. Croûtons pain complet grillé à sec, sans matière grasse ajoutée. Conservation sauce +3°C : 48h max. Pâtes cuites : 72h.
EGAlim :
Conformité EGAlim :
Pâtes complètes bio 100%, poulet fermier label rouge (durabilité), salade romaine AMAP locale ou marché gros régional, œuf fermier code 0 ou 1, parmesan AOP.
% estimé :
65% bio en valeur. Anchois : vérifier sourcing durable (MSC ou équivalent).
Alternative circuits courts :
Producteur local poulet fermier, maraîcher AMAP salade, œufs fermiers locaux.
Déclinaisons :
Végétarienne :
Remplacer poulet grillé par pois chiches rôtis bio ou fromage blanc fermier.
Végane :
Sauce César sans œuf ni parmesan, utiliser levure maltée, jus citron, miso blanc bio.
Sans gluten :
Pâtes sans gluten bio.
Texture modifiée :
Hacher fins pâtes et légumes pour dysphagie.
Bio totale :
Tous les composants certifiés bio.
Nutrition
Calories:
285
kcal
Carbohydrates:
28
g
Protéines:
18.5
g
Fat:
10.2
g
Lipides saturés:
3.1
g
Sodium:
380
mg
Fibre:
4.2
g
Sucre:
1.8
g