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Riz blanc à la tomate et basilic - Recette restauration collective

Riz blanc à la tomate et basilic frais — Recette simple et méditerranéenne

Riz blanc tomate-basilic — Simple, frais et savoureux
Une recette méditerranéenne facile, rapide et économique. Du riz français, des tomates du marché, de l'huile d'olive de qualité — rien d'autre. Prêt en 45 min, parfait en plat principal ou accompagnement.
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 45 minutes
Portions 6 personnes
Calories 161 kcal

Allergènes

À vérifier sur la fiche du fournisseur : Bouillon de légumes (céréales contenant du gluten, soja, lait, céleri, moutarde).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 360 g Riz blanc rond - Riz de Camargue IGP
  • 180 g Tomates concassées
  • 90 g Oignons
  • 10 g Ail
  • 10 g Basilic frais
  • 24 ml Huile d'olive extra vierge
  • 50 g Olives noires
  • 72 cl Bouillon de légumes
  • PM Sel fin
  • PM Poivre noir moulu

Instructions
 

  • Émincez l'oignon et hachez l'ail.
  • Dans une casserole, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive à feu doux, sans les laisser colorer.
  • Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis ajoutez le riz blanc. Couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit tendre et le bouillon absorbé.
  • Ajoutez les tomates concassées et les olives noires, mélangez et laissez cuire encore quelques minutes.
  • Salez et poivrez, puis ciselez le basilic frais et ajoutez-le hors du feu juste avant de servir.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Ajoutez le basilic hors du feu, juste avant de servir. Cuit, il perd tout son parfum en quelques secondes.
Astuces : Préparé à l'avance, ce riz se refroidit vite dans un récipient peu profond avant d'aller au réfrigérateur. Réchauffez-le une seule fois, dans une casserole avec un peu d'eau, jusqu'à ce qu'il soit bien chaud à cœur, et consommez les restes rapidement.

Nutrition

Portion: 241gCalories: 161kcalCarbohydrates: 22.8gProtéines: 3gFat: 6.2gLipides saturés: 1.1gSodium: 400.4mgFibre: 2.1gSucre: 2g