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Poule au pot - Recette restauration collective

Poule au Pot Fermière : le vrai réconfort à la maison

La véritable poule au pot, celle de nos grands-mères : une poule fermière tendre et savoureuse cuite lentement avec des légumes frais, servie dans un bouillon délicat et réconfortant. Un plat de famille intemporel, healthy et sans artifice.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 3 heures
Temps total 3 heures 45 minutes
Portions 6 personnes
Calories 534 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Céleri (Céleri branche surgelé).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 1200 g Poules entières
  • 180 g Carottes surgelées
  • 120 g Poireaux surgelés
  • 120 g Navets surgelés
  • 60 g Céleri branche surgelé
  • 60 g Oignons frais
  • 30 g Bouquet garni
  • PM Gros sel
  • PM Poivre noir en grains

Instructions
 

  • Épluchez les oignons sans les couper et sortez la poule du réfrigérateur au dernier moment, sans la rincer.
  • Dans une cocotte, versez de l'eau froide et plongez-y la poule entière, les oignons, le bouquet garni, le gros sel et le poivre noir en grains.
  • Portez doucement à frémissement à feu moyen, puis écumez régulièrement la mousse qui remonte à la surface pendant les premières minutes.
  • Baissez le feu au minimum pour garder un frémissement très doux, couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que la chair commence à se détacher de l'os.
  • Ajoutez les carottes, les poireaux, les navets et le céleri branche surgelés, et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la poule se détache facilement de l'os.
  • Retirez le bouquet garni, découpez la poule, répartissez-la avec les légumes dans les assiettes et nappez de bouillon chaud.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Écumez sans relâche pendant les premières minutes de cuisson : c'est ce geste qui donne un bouillon clair plutôt que trouble. Gardez toujours un frémissement à peine visible, jamais une ébullition.
Astuces : Le bouillon se congèle très bien pour une soupe future. Pour les restes, laissez refroidir vite en contenants peu profonds avant de les mettre au réfrigérateur, réchauffez une seule fois jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur et consommez-les rapidement.

Nutrition

Portion: 290gCalories: 534kcalCarbohydrates: 4.4gProtéines: 36.1gFat: 40.9gLipides saturés: 11.5gSodium: 180.6mgFibre: 2.3gSucre: 3g