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–+ portions
Pois chiches rôtis au four avec herbes de Provence - Recette restauration collective

Pois chiches rôtis au four avec herbes de Provence

Riche en fibres, Riche en protéines, Végan, Végétarien
€
Toutes saisons
Simple
Entrée ou accompagnement croustillant 100% bio, sans transformation industrielle. Pois chiches rôtis au four avec herbes de Provence : 15 min de préparation, 25 min de cuisson. Légumineuse sèche à réhydrater J-1, parfaite pour réduire le gaspillage et respecter EGAlim à moindre coût.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Cuisine Française
Portions 100 couverts
Calories 198 kcal

Equipements

  • four
  • bacs GN
  • sonde à cœur
  • armoire de maintien

Allergènes

Aucun des 14 allergènes de la liste réglementaire n'apparaît dans les ingrédients de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. Vos produits ne sont pas les nôtres : contrôlez les étiquettes et les fiches techniques de vos fournisseurs. L'information allergènes due au convive est celle de votre établissement.

Ingrédients
  

  • 12 kg Pois chiches cuits
  • 200 ml Huile d'olive
  • 40 g Herbes de provence
  • 50 g Ail
  • PM Sel
  • PM Poivre

Instructions
 

  • Égoutter les pois chiches cuits et les sécher soigneusement à plat sur du papier absorbant à usage unique, pour éliminer l'humidité qui empêcherait le croustillant.
  • Mélanger les pois chiches séchés avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel et le poivre, en les enrobant uniformément.
  • Répartir les pois chiches assaisonnés en une seule couche dans des bacs GN, sans les superposer.
  • Rôtir au four à 200 °C. À mi-cuisson, remuer et ajouter l'ail haché, puis poursuivre jusqu'à ce que les pois chiches soient dorés et croustillants, environ 25 à 30 min au total.
  • Vérifier à la sonde à cœur que la température atteint au moins 63 °C, puis maintenir en armoire de maintien jusqu'au service.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Séchez les pois chiches bien à plat, sans les empiler. Un pois encore mouillé cuit à la vapeur dans le bac au lieu de rôtir, et il reste mou.
Organisation : Le jour J, égoutter et sécher les pois chiches, les assaisonner juste avant l'enfournement et ajouter l'ail à mi-cuisson. Lancer une première fournée à l'ouverture et relancer des bacs pendant le service : le maintien conserve la chaleur, pas le croustillant.
Points de maîtrise : L'arrêté du 21 décembre 2009 impose un maintien au chaud à +63 °C au moins jusqu'au service. En liaison froide, l'arrêté impose un refroidissement rapide à cœur, en cellule, de +63 °C à +10 °C en 2 h au plus, puis une conservation de 0 à +3 °C, DLC au plus à J+3.
Déclinaisons : Texture modifiée : pour adapter ce plat, suivez les niveaux IDDSI décrits dans notre dossier « Dysphagie et textures modifiées » (/dysphagie-textures-modifiees/).

Nutrition

Portion: 122.9gCalories: 198kcalCarbohydrates: 21.8gProtéines: 10.1gFat: 5.6gLipides saturés: 0.9gSodium: 13.3mgPotassium: 650mgFibre: 10gSucre: 0.4gVitamine A: 400IUVitamine C: 9.9mgCalcium: 80mgFer: 3.6mg