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Petits pois carottes

Petit pois carottes revisité avec produits frais bio en circuits courts : cuisson maîtrisée 18 min, réduction des parures en bouillon maison, respect stricte du cahier des charges EGAlim. Recette éprouvée 600 couverts/jour, coût matière optimisé, satisfaction résidents garantie.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 18 minutes
Temps total 33 minutes
Portions 100 couverts
Calories 52 kcal

Ingrédients
  

  • 3.5 kg kg Petits pois frais
  • 2 kg Carottes en dés
  • 500 g Oignons nouveaux
  • 300 g Beurre
  • 50 g Sucre
  • 2 L Bouillon de volaille
  • 100 g Persil frais

Instructions
 

  • J-1 : réception produits frais locaux circuits courts, vérification température carottes +4°C et petits pois si surgelés. Épluchage/taillage carottes en dés réguliers 8-10 mm, oignons nouveaux en rondelles 3 mm. Stockage hermétique en bac GN 1/3 à +4°C max (HACCP chaîne froid).
  • Jour J, 1h30 avant service : cuisson carottes à l'eau bouillante salée (6-8 g/L) 10 min jusqu'à cœur cuit 56°C (texture al dente). Ajout petits pois frais ou surgelés, poursuite 6-8 min. Parallèlement : étuvée oignons nouveaux au beurre fermier 2-3 min, ajout bouillon de volaille maison réduit en sel (4 g/kg légumes), thym sec QS.
  • Mélange légumes cuits + oignon/bouillon, cuisson 2 min supplémentaire, correction assaisonnement sel (viser 5-6 g/kg final), sucre 5 g/kg pour équilibre saveur acidité bouillon.
  • Finition : persil frais ciselé (ébouillantage 30 sec si précaution allergie), versage en bac GN chauffant hermétique. Service immédiat ≥63°C (sonde cœur légume). Gestion plateau : bac couvercle hermétique, vidage <2h à température stable. Conservation reste froid +3°C max, consommation J+1 interdite (légumes cuits liaison chaude).

Astuces du chef

Organisation : J-1 : épluchage et taillage des légumes frais, stockage en bacs GN hermétiques à +4°C max (24h). Jour J : cuisson des carottes 10 min à l'eau bouillante salée (56°C cœur légume), ajout petits pois frais 6-8 min, finition beurre. Température de service ≥63°C. HACCP : respect chaîne du froid (carottes prélevées marchés locaux J-1), cuisson homogène, maintien thermique en bac GN couvercle hermétique.
EGAlim : Conformité EGAlim : 100% légumes frais bruts (bio ECOCERT recommandé). Circuits courts : approvisionnement auprès de producteurs régionaux AMAP ou marchés de gros (Mouans-Sartoux). Beurre fermier AOP si possible. Petits pois surgelés bio acceptable en hors-saison (conservation nutritionnelle). Alternative vegan : huile d'olive vierge extra à la place du beurre. Estimation coût matière bio : +8-12% vs conventionnel, amorti par réduction gaspillage parures réutilisées (bouillon maison).
Déclinaisons : Texture modifiée (enfants DYS) : légumes cuits 22-24 min, écrasage partiel à la fourchette. Alternative végétarienne : recette d'origine 100% végétale (beurre fermier ou huile olive). Variante bio : tous ingrédients certifiés ECOCERT. Sans allergène lait : remplacer beurre par huile d'olive vierge extra bio (15g pour 100 couverts). Sans gluten : naturellement GF, attention bouillon (sans amidon).

Nutrition

Calories: 52kcalCarbohydrates: 8.5gProtéines: 4.2gFat: 1.8gLipides saturés: 0.9gSodium: 0.3mgFibre: 2.9gSucre: 4.1g