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+ portions

Omelette au fromage

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Temps total 18 minutes
Portions 100 couverts
Calories 155 kcal

Equipements

  • Poêle

Ingrédients
  

  • 200 pièce(s) Œufs
  • 400 ml Lait
  • 15 g Sel
  • 5 g Poivre
  • 200 g Beurre
  • 800 g Fromage râpé (emmental
  • 800 g Gruyère râpé

Astuces du chef

Organisation : Organisation Jour J : Casser et fouetter les œufs avec le lait 30 min avant service (conservation à +4°C max). Cuisson à la demande en poêle antiadhésive à 160-180°C. Incorporer le fromage râpé hors du feu immédiatement après prise. Servir sans délai à ≥+63°C pour respect chaîne chaude.
EGAlim : Conforme EGAlim : privilégier œufs bio et fromage AOP/IGP de circuits courts régionaux (Comté, Gruyère fermier). Lait bio obligatoire (20% bio cible). Beurre fermier demi-sel si possible. Estimation : 70-80% bio en valeur d'achat.
Déclinaisons : Texture modifiée (œufs brouillés moelleux pour dysphagie) : cuisson basse température 150°C, 10-12 min. Alternative végétalienne : œufs de lin + boisson végétale + fromage vegan. Variante bio complète : tous ingrédients ECOCERT. Sans allergène lait : fromage nutritionnel levure de bière.

Nutrition

Calories: 155kcalCarbohydrates: 1.2gProtéines: 12.5gFat: 11.8gLipides saturés: 6.2gSodium: 350mgSucre: 0.8g