Œufs brouillés crémeux : la recette facile du dimanche matin
Œufs brouillés maison, crémeux et savoureux : la simplicité gourmet à l'assiette. Œufs fermiers bio, beurre et crème fraîche locaux, cuisson douce qui préserve saveur et texture fondante. Recette clé pour démarrer la journée avec protéines complètes et vraies matières grasses.
Ingrédients
- 12 pièces Œufs frais calibre M/L
- 12 cl Crème fraîche épaisse 30%
- 60 g Beurre doux
- 3 g Sel fin
- 1 g Poivre du moulin
Instructions
- Casser 2 œufs par personne dans un bol, ajouter sel et poivre. Fouetter 1 min : mélange homogène.
- Poser bol sur casserole d'eau frémissante (bain-marie). Ajouter 1 noix de beurre dans le bol.
- Remuer sans cesse à la cuillère en bois, feu doux. La cuisson prend 10-12 min. Œufs vont passer de liquides à crémeux graduellement.
- Quand c'est encore un peu liquide (texture fondante), ajouter 1 c. à s. de crème fraîche, mélanger 30 sec.
- Retirer du feu : la chaleur finit le travail. Servir tout de suite sur toast beurré. Texture : crémeuse, zéro grumeaux.
Astuces du chef
Secret chef : remuer sans cesse à la cuillère en bois, feu très doux. Retirer la poêle du feu quand c'est encore un peu liquide — la chaleur fait le reste ! Résultat : texture dépourvue de grumeaux, crémeuse 30 sec après service.
Nutrition
Calories: 155kcalCarbohydrates: 1.1gProtéines: 13.6gFat: 11gLipides saturés: 4.8gSodium: 180mgSucre: 1.1g