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+ portions

Mole Poblano (Mexique)

Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 1 heure 30 minutes
Temps total 2 heures 15 minutes
Portions 100 couverts
Calories 185 kcal

Ingrédients
  

  • 100 g Piments ancho
  • 50 g Mulato
  • 50 g Pasilla (ou un mélange de piments doux et chili en poudre)
  • 800 g Oignons
  • 100 g Ail
  • 200 g Amandes)
  • 200 g Cacahuètes
  • 100 g Raisins secs
  • 50 g Sésame
  • 100 g Chocolat noir (amer)
  • 10 g Épices (cannelle
  • 5 g Clou de girofle
  • 10 g Cumin
  • 50 g Coriandre fraîche
  • 2 L Bouillon de poulet
  • 200 g Tortillas (pour épaissir)

Astuces du chef

Organisation : J-2 : réceptionner piments séchés bio (contrôle absence moisissures), chocolat noir ≥70% cacao (Label Bio Équitable), fruits secs (AB). Conserver à température ambiante < 20°C, hygrométrie < 60%. J-1 : griller piments à sec 2 min à 180°C (four à pleine charge avec autres productions), tremper 30 min eau chaude 80°C, égoutter. Griller fruits secs (amandes, cacahuètes, sésame) à 160°C pendant 12-15 min surveillance constante (risque brûlure). Préparer bouillon volaille maison (valorisation carcasses, cuisson basse température 85°C pendant 4h pour économie énergie). Conserver bouillon ≤+3°C, DLC 48h. Jour J : mixer pâte de piments + fruits secs + épices (robot coupe). Cuire à feu doux 40 min, incorporer chocolat hors feu. Mijoter sauce finale 30 min à température douce 75-80°C (cuisson basse température). Maintien liaison chaude ≥+63°C à cœur jusqu'au service. Point critique HACCP : maintien température sauce pendant service continu. Refroidissement rapide des surplus : +63°C à +10°C en < 2h (cellule). Conservation liaison froide ≤+3°C, DLC 3 jours. Plat témoin obligatoire 80-100g. EGAlim : Conformité EGAlim renforcée : piments séchés bio (20% valeur), chocolat noir équitable AB (commerce équitable SNANC), fruits secs bio (amandes France si disponibles, cacahuètes traçabilité), bouillon volaille Label Rouge ou AB (60% viandes durables obligatoires). Estimation recette : 35-40% bio en valeur. Circuits courts PACA : amandes de Provence AOC (récolte automne), ail d'Aix-en-Provence, oignons rouges du Var (saison avril-septembre), chocolat artisanal de Provence torréfaction locale. Volaille fermière Label Rouge Alpes-Provence pour bouillon (alternative halal certifiée disponible). Sésame importation (pas de production locale), privilégier filière bio équitable. Piments séchés : coopératives bio Europe (Espagne, Italie) en alternative à l'importation Mexique pour réduire empreinte carbone. Recette adaptable plan diversification protéines : version 100% végétale avec bouillon légumes (champignons déshydratés pour umami).
Déclinaisons : Texture modifiée seniors/dysphagie : sauce mixée finement (déjà applicable), servir avec poulet effiloché texture hachée fine. Alternative 100% végétarienne : remplacer bouillon volaille par bouillon légumes-champignons (shiitake séchés pour profondeur), servir avec tempeh grillé ou courge rôtie. Version vegan conforme : idem végétarienne + chocolat noir 100% végétal certifié. Réduction part animale : 60g poulet au lieu de 100g, compléter avec légumineuses (haricots noirs 80g/portion cuits). Sans fruits à coque : remplacer amandes et cacahuètes par graines de tournesol et courge grillées (même quantité). Menu végétarien hebdomadaire obligatoire : cette recette en version végétale couvre l'obligation. Sans gluten naturel : vérifier pureté épices (contaminations croisées), tortillas sans gluten maïs 100%. Déclinaison allégée matières grasses : réduire fruits secs de 30%, chocolat à 40g/kg sauce finale (maintien arôme).

Nutrition

Calories: 185kcalCarbohydrates: 14gProtéines: 6.5gFat: 12gLipides saturés: 2.5gSodium: 380mgFibre: 3.5gSucre: 8g