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+ portions

Méli-mélo de poisson à la bretonne

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 45 minutes
Portions 100 couverts
Calories 145 kcal

Ingrédients
  

  • 15 kg Morceaux de poisson blanc
  • 2 kg Oignons
  • 500 ml Vin blanc
  • 500 g Beurre
  • 1 kg Lardons
  • 2 kg Poisson
  • 3 kg Colin)

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Préparation des poissons à +3°C max, déveinage, tronçonnage, stockage sous vide ou bac hermétique. Confection du fond blanc veille. J : Réception marchandise 8h-10h (vérification T°cœur poisson ≤4°C, odeur iodée normale). Cuisson 11h15-11h45. Maintien ≥63°C jusqu'à distribution (14h-14h30 max). Refroidissement en cuve GN 1/1 (63→10°C en <90 min si liaison chaude). Conservation +3°C max 48h en liaison froide. EGAlim : Poisson sauvage certifié MSC ou d'élevage label rouge/bio recommandé (circuit court : criée régionale, SICA locale). Lardons fermiers bio ou circuits courts. Beurre AOP ou bio (20-25% du coût matière). Oignons bio AMAP régionale. Vin blanc sec local. Estimation : 45-50% bio en valeur d'achat. Conformité EGAlim P1 validée.
Déclinaisons : Texture modifiée : poisson effiloché fin pour petits enfants. Alternative végétarienne : bloc tofu fumé nature + champignons de Paris à la bretonne (même sauce). Variante bio : 100% ingrédients certifiés ECOCERT. Sans allergène lait : utiliser crème végétale oat ou remplacer beurre par huile olive première pression.

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 2.1gProtéines: 18.5gFat: 6.8gLipides saturés: 2.4gSodium: 580mgFibre: 0.3gSucre: 0.9g