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+ portions

Marinade pour poulet grillé au miel et soja

Temps de préparation 15 minutes
Temps total 2 heures 15 minutes
Portions 100 couverts
Calories 85 kcal

Equipements

  • Marinade à froid

Ingrédients
  

  • 250 ml ml Sauce soja
  • 200 g Miel
  • 40 g Gingembre
  • 15 g g Ail
  • 100 ml Huile de sésame

Astuces du chef

Organisation : Organisation J-1 : Préparer la marinade 24h avant utilisation. Conserver en liaison froide à +3°C maximum dans bac gastro hermétique. HACCP : Température de stockage contrôlée quotidiennement (thermomètre étalonné). Durée de conservation : 7 jours maximum après préparation. Appliquer sur volaille à température ambiante 2h avant cuisson (min. 65°C à cœur).
EGAlim : Conformité EGAlim : Soja issu de circuits courts ou commerce équitable recommandé (label Max Havelaar ou équivalent). Miel bio local (ECOCERT ou Demeter) : +15% valeur d'achat. Gingembre et ail frais : privilégier producteurs régionaux ou AMAP. Estimation bio : 40-50% selon sourçage. Huile de sésame : bio pressée à froid (circuit court asiatique si possible).
Déclinaisons : Texture modifiée : Réduire en purée lisse pour résidents en difficultés de mastication. Végétarien/Vegan : Appliquer sur tofu fumé, seitan ou champignons de Paris épais (marinade identique). Bio : Tous les ingrédients en certification ECOCERT. Sans soja : Remplacer sauce soja par tamari sans gluten ou sauce à base de miso blanc fermenté (équilibre saveur umami).

Nutrition

Calories: 85kcalCarbohydrates: 12.5gProtéines: 2.1gFat: 3.2gLipides saturés: 0.4gSodium: 1850mgFibre: 0.2gSucre: 10.8g