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Farfalle aux légumes d'hiver et aux noix

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 18 minutes
Temps total 43 minutes
Portions 100 couverts
Calories 285 kcal

Ingrédients
  

  • 4 kg Farfalle)
  • 2 kg Légumes d'hiver rôtis (carottes
  • 1.5 kg Panais
  • 1.5 kg Choux de bruxelles)
  • 300 g Noix
  • 500 ml Crème fraîche
  • 300 ml Lait

Astuces du chef

Organisation : J-2 : Approvisionnement légumes bio circuits courts, contrôle HACCP réception (T°C, traçabilité). Stockage carottes/panais +4°C en bac perforé, choux de Bruxelles +1°C/+4°C. J-1 : Épluchage/taillage légumes (réserver parures pour bouillon maison), conservation 0°C max. Jour J : Cuissons séparées selon temps (panais 12 min, carottes 10 min, choux 8 min à l'eau salée 63°C minimum pour liaison chaude). Pâtes al dente 10-11 min. Assemblage final ≥+63°C en liaison chaude. Consommation immédiate ou refroidissement +63°C→+10°C en moins de 2h si liaison froide.
EGAlim : Conformité EGAlim : 100% légumes bio recommandés (carottes, panais, choux de Bruxelles certifiés ECOCERT ou équivalent). Noix et parmesan : privilégier bio/AOP. Pâtes : blé dur bio français ou italien. % bio estimé : 85-95% en valeur. Circuits courts : AMAP locale, producteurs régionaux de légumes d'hiver, fromager fermier pour parmesan, noix de Grenoble IGP. Évite l'import inutile, réduit empreinte carbone.
Déclinaisons : Texture modifiée (personnes âgées) : Pâtes tendres, légumes très cuits à cœur tendre, crème fraîche augmentée à 80ml/pers. Alternative végane : Remplacer crème fraîche par crème de riz/avoine bio, parmesan par levure nutritionnelle ou fromage vegan. Variante bio complète : Tous ingrédients certifiés ECOCERT, pâtes complètes biologiques pour plus de fibres. Sans allergènes (gluten/lait/fruits à coque) : Pâtes sans gluten (maïs/riz bio), crème de coco ou béchamel sans beurre, amandes effilées ou graines de courge torréfiées en lieu et place des noix.

Nutrition

Calories: 285kcalCarbohydrates: 32.5gProtéines: 9.2gFat: 13.8gLipides saturés: 5.2gSodium: 0.35mgFibre: 4.6gSucre: 4.1g