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Escalopes de dinde à la crème - Recette restauration collective

Escalopes de dinde à la crème : recette facile et délicieuse du dimanche

Une escalope tendre et savoureuse nappée d'une sauce crémeuse à l'estragon : du classique français réconfortant et facile à préparer en famille.
Conseil : ne pas surcuire la viande (elle finit de cuire dans la sauce), préférer escalopes fines ou aplatissez-les légèrement. Accompagnez de riz blanc ou pâtes fraîches. À préparer la veille pour un gain de temps.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure 20 minutes
Portions 6 personnes
Calories 290 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Lait (Crème fraîche épaisse 35%, Beurre).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Vin blanc sec (anhydride sulfureux et sulfites) ; Fond de volaille (céréales contenant du gluten, soja, céleri, moutarde).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 780 g Escalopes de dinde
  • 90 g Échalotes surgelées
  • 15 cl Crème fraîche épaisse 35%
  • 9 cl Vin blanc sec
  • 18 cl Fond de volaille
  • 10 g Estragon surgelé
  • 25 g Huile de tournesol
  • 10 g Beurre
  • PM Sel fin
  • PM Poivre blanc moulu

Instructions
 

  • Sortez les escalopes de dinde du réfrigérateur un peu avant la cuisson. Les échalotes surgelées s'utilisent directement, sans décongélation.
  • Dans une poêle, faites chauffer l'huile de tournesol avec le beurre à feu moyen à vif, jusqu'à ce que le beurre mousse.
  • Faites dorer les escalopes de dinde 2 min de chaque côté, sans chercher à les cuire complètement, puis réservez-les.
  • Dans la même poêle, faites revenir les échalotes quelques instants en remuant.
  • Versez le vin blanc sec, raclez le fond de la poêle pour décoller les sucs et laissez réduire quelques minutes.
  • Ajoutez le fond de volaille et laissez cuire jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement.
  • Baissez le feu, incorporez la crème fraîche épaisse en mélangeant bien, salez avec le sel fin et poivrez avec le poivre blanc moulu.
  • Remettez les escalopes dans la sauce et laissez-les finir de cuire à petit frémissement, en les retournant, jusqu'à ce que la chair soit blanche à cœur, sans trace rosée.
  • Ajoutez l'estragon surgelé juste avant de servir, mélangez et servez aussitôt.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Vérifiez la cuisson dans la sauce en entaillant l'escalope la plus épaisse : la chair doit être blanche à cœur et le jus clair. Coupez le feu à ce moment, la dinde sèche vite.
Astuces : La sauce peut se préparer la veille : gardez-la au réfrigérateur dans une boîte fermée, puis réchauffez-la doucement dans la poêle avant d'y finir les escalopes. Servez avec du riz ou des pâtes fraîches.

Nutrition

Portion: 223gCalories: 290kcalCarbohydrates: 2.7gProtéines: 32.2gFat: 15.4gLipides saturés: 7.4gSodium: 251.8mgFibre: 0.5gSucre: 1.1g