Escalopes de dinde à la crème : recette facile et délicieuse du dimanche
Une escalope tendre et savoureuse nappée d'une sauce crémeuse à l'estragon : du classique français réconfortant et facile à préparer en famille.Conseil : ne pas surcuire la viande (elle finit de cuire dans la sauce), préférer escalopes fines ou aplatissez-les légèrement. Accompagnez de riz blanc ou pâtes fraîches. À préparer la veille pour un gain de temps.
Temps de préparation 45 minutes min
Temps de cuisson 35 minutes min
Temps total 1 heure h 20 minutes min
Portions 6 personnes
Calories 290 kcal
Présents dans la recette : Lait (Crème fraîche épaisse 35%, Beurre).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Vin blanc sec (anhydride sulfureux et sulfites) ; Fond de volaille (céréales contenant du gluten, soja, céleri, moutarde).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
- 780 g Escalopes de dinde
- 90 g Échalotes surgelées
- 15 cl Crème fraîche épaisse 35%
- 9 cl Vin blanc sec
- 18 cl Fond de volaille
- 10 g Estragon surgelé
- 25 g Huile de tournesol
- 10 g Beurre
- PM Sel fin
- PM Poivre blanc moulu
Sortez les escalopes de dinde du réfrigérateur un peu avant la cuisson. Les échalotes surgelées s'utilisent directement, sans décongélation.
Dans une poêle, faites chauffer l'huile de tournesol avec le beurre à feu moyen à vif, jusqu'à ce que le beurre mousse.
Faites dorer les escalopes de dinde 2 min de chaque côté, sans chercher à les cuire complètement, puis réservez-les.
Dans la même poêle, faites revenir les échalotes quelques instants en remuant.
Versez le vin blanc sec, raclez le fond de la poêle pour décoller les sucs et laissez réduire quelques minutes.
Ajoutez le fond de volaille et laissez cuire jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement.
Baissez le feu, incorporez la crème fraîche épaisse en mélangeant bien, salez avec le sel fin et poivrez avec le poivre blanc moulu.
Remettez les escalopes dans la sauce et laissez-les finir de cuire à petit frémissement, en les retournant, jusqu'à ce que la chair soit blanche à cœur, sans trace rosée.
Ajoutez l'estragon surgelé juste avant de servir, mélangez et servez aussitôt.
Le conseil du chef : Vérifiez la cuisson dans la sauce en entaillant l'escalope la plus épaisse : la chair doit être blanche à cœur et le jus clair. Coupez le feu à ce moment, la dinde sèche vite.
Astuces : La sauce peut se préparer la veille : gardez-la au réfrigérateur dans une boîte fermée, puis réchauffez-la doucement dans la poêle avant d'y finir les escalopes. Servez avec du riz ou des pâtes fraîches.
Portion: 223gCalories: 290kcalCarbohydrates: 2.7gProtéines: 32.2gFat: 15.4gLipides saturés: 7.4gSodium: 251.8mgFibre: 0.5gSucre: 1.1g