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Croquettes de morue à la portugaise : la recette authentique maison

Bolinhos de bacalhau maison : les vraies croquettes portugaises dorées et moelleuses ! Morue dessalée, pommes de terre fondantes, une pincée de persil frais. Un incontournable à refaire en famille.
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 1 heure
Portions 6 personnes
Calories 98 kcal

Allergènes

Présents dans la recette : Œufs (Œufs) ; Poissons (Morue dessalée, déclaré par la recette d'origine).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.

Ingrédients
  

  • 300 g Morue dessalée
  • 300 g Pommes de terre
  • 50 g Oignons
  • 5 g Ail
  • 6 g Persil frais
  • 2 pièces Œufs
  • 18.6 cl Huile de friture

Instructions
 

  • Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire dans une casserole d'eau frémissante jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement. Égouttez-les dans une passoire et laissez-les sécher à la vapeur.
  • Dans une autre casserole d'eau frémissante, pochez la morue jusqu'à ce que sa chair se détache en lamelles. Égouttez-la dans la passoire.
  • Émiettez la morue très finement en retirant la peau et les arêtes. Dans un saladier, écrasez les pommes de terre et mêlez-les à la morue avec l'oignon émincé finement, l'ail haché et le persil ciselé, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement : la morue apporte déjà son sel.
  • Laissez tiédir le mélange, puis incorporez les œufs battus pour lier l'appareil.
  • Façonnez des quenelles ovales avec les mains légèrement humides et déposez-les sur une plaque de cuisson.
  • Remplissez le faitout d'huile de friture à mi-hauteur au plus et chauffez-la jusqu'à 170 °C. Plongez les quenelles par petites quantités, sans les serrer, et laissez-les dorer en les retournant.
  • Égouttez les croquettes dans une passoire garnie de papier absorbant et servez-les chaudes.

Astuces du chef

Le conseil du chef : Égouttez bien la morue et les pommes de terre avant de les écraser : un appareil trop humide donne des croquettes qui se délitent à la friture.
Astuces : Vous pouvez façonner les quenelles la veille : couvrez-les et gardez-les au réfrigérateur jusqu'à la friture. Les croquettes frites qui restent refroidissent vite, étalées à plat, avant de passer au réfrigérateur ; réchauffez-les une seule fois au four, bien chaudes à cœur, et finissez-les rapidement.

Nutrition

Portion: 119.8gCalories: 98kcalCarbohydrates: 9.3gProtéines: 10.1gFat: 2gLipides saturés: 0.6gSodium: 192.3mgFibre: 1.3gSucre: 0.8g