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Croque-forestier

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 37 minutes
Portions 100 couverts
Calories 285 kcal

Ingrédients
  

  • 3 kg Mie de pain
  • 2 kg Jambon blanc
  • 800 g Fromage râpé (emmental
  • 400 g Gruyère râpé
  • 2 kg Champignons sauvages
  • 1 L Lait

Astuces du chef

Organisation : J-1 : préparer béchamel légère (refroidissement ≤+3°C max 24h), sautéer champignons bio frais et égoutter (conservation +3°C 18h). HACCP : liaison froide obligatoire. Jour J : assembler 30 min avant cuisson, maintenir ≤+10°C. Cuisson immédiate 12 min four 200°C cœur ≥+63°C. Consommation <2h après cuisson. EGAlim : Conformité EGAlim : pain bis ou complet ECOCERT/AB (3-5% bio en valeur), fromage fermier AOP ou bio certifié (8-10% bio), jambon blanc fermier bio ou label rouge circuits courts (5-7% bio), champignons frais local AMAP ou marché gros régional (10% bio estimé). Total 26-32% produits durables dont 23-25% bio. Substituer jambon par protéine végétale (tofu fumé, seitan) pour variant vegan.
Déclinaisons : Texture modifiée : pain grillé complet sans gluten (riz complet 60% + maïs 40%). Alternative végétarienne complète : remplacer jambon par seitan fumé 80g + champignons 150g. Variante bio 100% : tous ingrédients AB label. Sans allergène majeurs : pain sans gluten certified, fromage lacto-free si intolérance.

Nutrition

Calories: 285kcalCarbohydrates: 22.5gProtéines: 15.2gFat: 14.8gLipides saturés: 8.2gSodium: 680mgFibre: 2.3gSucre: 2.1g