Compote de rhubarbe et fraises
Compote de rhubarbe et fraises, 100% végétale et naturellement peu sucrée, conforme GEMRCN D2. Recette économique valorisant les fruits de saison (avril-juin) et les circuits courts régionaux. Zéro déchet, cuisson basse température, doublement intéressante pour le menu végétarien hebdomadaire et l'objectif EGAlim 50% produits durables.
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 25 minutes min
Temps total 40 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 40 kcal
Aucun des 14 allergènes de la liste réglementaire n'apparaît dans les ingrédients de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. Vos produits ne sont pas les nôtres : contrôlez les étiquettes et les fiches techniques de vos fournisseurs. L'information allergènes due au convive est celle de votre établissement.
- 8 kg Rhubarbe
- 7 kg Fraises
- 3 L Eau
Laver soigneusement la rhubarbe et les fraises. Décontaminer au chlore (hypochlorite sodium ≤ 80 ppm, rinçage abondant à l'eau potable). Contrôler température des fruits à réception (≤ +3°C).
Éplucher la rhubarbe en retirant les fils (valoriser les épluchures en compostage). Découper en tronçons de 2 cm. Équeuter les fraises et les couper en quartiers si grosses (laisser entières si petites).
Dans une marmite inox (cuisson pour 100 couverts : marmite 40 L), déposer la rhubarbe coupée avec l'eau. Porter à frémissement à feu moyen (température ≤ 90°C), couvrir.
Cuire 15 minutes à feu moyen-doux en remuant régulièrement pour éviter l'attachement. La rhubarbe doit commencer à se défaire en compote.
Ajouter les fraises. Poursuivre la cuisson 10 minutes à couvert, toujours à feu doux. Les fraises doivent fondre et libérer leur jus sucré.
Mixer au pied-mixeur selon texture souhaitée : mixer complètement pour texture lisse (petite enfance, EHPAD), ou mixer partiellement pour texture rustique (collège, lycée). Goûter et ajuster si nécessaire (ajouter 50 g sucre bio/kg si fraises insuffisamment mûres).
Refroidissement rapide obligatoire si service différé : abaisser de +63°C à +10°C en moins de 2h (cellule de refroidissement ou bain-marie glacé avec agitation). Conditionner en bacs GN inox filmés, étiquetés (nom, date, DLC : J+3 à +3°C). Constituer plat témoin 80 g.
Service : froid (≤ +3°C) ou tiède (15-20°C). Grammage GEMRCN D2 : 100-120 g/portion. Allotissement 2h max avant service. Valoriser les chutes de rhubarbe épluchée en compostage collectif.
Organisation :
J-1 : Vérifier la maturité des fraises à réception (température ≤ +3°C, DLC respectée). Laver la rhubarbe et les fraises, décontaminer au chlore (hypochlorite sodium ≤ 80 ppm, rinçage soigné). Éplucher la rhubarbe et découper en tronçons. Équeuter les fraises. Conditionnement sous film en bac inox (température +2°C à +4°C, traçabilité par lot).
Jour J : Cuisson douce à feu moyen-doux (température ≤ 90°C) pour préserver les vitamines et économiser l'énergie. Durée 25 minutes avec couvercle pour limiter l'évaporation. Mixer au pied-mixeur selon texture souhaitée. Refroidissement rapide obligatoire si service en liaison froide (+63°C à +10°C en moins de 2h, puis maintien ≤ +3°C). Service froid ou tiède (jamais chaud pour préserver la fraîcheur des arômes). Constituer un plat témoin de 80 g (conservation +3°C, 5 jours). Valoriser les chutes de rhubarbe épluchée en compostage ou transformation en sirop pour boisson.
EGAlim :
Conformité EGAlim : Privilégier rhubarbe et fraises bio (label AB) pour atteindre l'objectif 20% bio en valeur. Cette recette 100% végétale contribue au plan de diversification des protéines et au menu végétarien hebdomadaire obligatoire. Sourcing circuits courts recommandé : rhubarbe de maraîchers locaux, fraises bio de producteurs régionaux (saison avril à juin) ou AMAP locales. Fraises Gariguette ou Ciflorette de France prioritaires (Label Rouge disponible). Hors saison, préférer fraises surgelées bio françaises aux importations fraîches hors-sol. Recette 100% produits durables et de qualité (objectif 50% EGAlim largement dépassé). Zéro déchet : épluchures de rhubarbe compostables, tiges valorisables en confiture ou sirop maison.
Déclinaisons :
Texture modifiée : Mixer finement pour texture lisse (EHPAD, petite enfance). Laisser en morceaux pour texture rustique (collège, lycée). Alternative sucrée : Si fraises peu mûres ou acidité trop marquée, ajouter 50 g de sucre bio par kg de compote (soit 5% de sucre ajouté, restant dans les limites GEMRCN D2). Variante aromatique : Ajouter 1 gousse de vanille fendue ou 2-3 g de gingembre frais râpé par kg de préparation. Version 100% bio : Sourcer rhubarbe et fraises bio certifiées AB. Alternative sans allergène : Recette naturellement sans allergènes majeurs (sans gluten, sans lactose, sans fruits à coque). Réduction gaspillage : Utiliser fraises trop mûres impropres au service frais pour maximiser le sucre naturel et éviter le gaspillage.
Portion: 180gCalories: 40kcalCarbohydrates: 5.1gProtéines: 1gFat: 0.1gSodium: 3.1mgFibre: 4.1gSucre: 4.8g