Compote de prunes
Compote de prunes bio en cuisson douce, 100% produits frais et bruts. Recette simple, économe en ressources, conforme EGAlim et GEMRCN D2. Idéale pour circuits courts : prunes régionales, zéro additif, valorisation des parures pour stocks maison.
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 25 minutes min
Temps total 40 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 46 kcal
- 16 kg Prunes
- 1.5 L Eau
- 8 g Cannelle
Étape 1 (Préparation, 10 min) : Sélectionner prunes mûres, fermes, sans défauts. Rinçage à l'eau froide courante. Dénoyautage soigneux (ou découpe en deux si conservation noyau plus facile en production). Pesée finale : enregistrement pour fiche coût. Poste cuisson : eau filtrée ou déminéralisée préalablement chauffée.
Étape 2 (Cuisson vapeur ou mijotage doux, 22-25 min) : Verser prunes + eau (ratio 3:1 en poids) dans bassine inox. Température initiale eau : +80°C. Cannelle entière ou moulue (2g/100 couverts) en début cuisson pour infusion progressive. Cuisson à petit frémissement, sans ébullition violente (énergie réduite, saveur préservée). Vérification température à cœur : +85°C minimum. Durée : ajustement selon calibre prune (petites : 20 min, grosses : 28 min).
Étape 3 (Refroidissement HACCP, <90 min) : Transfert immédiat en bacs inox plats de faible épaisseur. Immersion partielle du bac dans eau glacée circulante (ou tunnel de refroidissement si disponible). Passage obligatoire +85→+10°C en moins de 90 minutes (critique HACCP). Thermomètre sonde : vérification à +10°C de la plus grosse masse avant stockage.
Étape 4 (Stockage J-1/J) : Mise en bacs hermétiques inox ou PP, couverts. Chambre froide positive : +3°C maximum. Étiquetage : date de production, date limite de consommation (4 jours). Si bactériologie pratiquée en établissement : prélèvement sur aliquote congelée.
Étape 5 (Réchauffage Jour J, 12-15 min) : Bain-marie à +63°C minimum, 12 minutes avant service de midi (ou dès +63°C maintenu si sonde inox intégrée au bac). Portionnage en tasses calibrées ou verres service : 120g portion enfant, 180g portion adulte. Liaison chaude jusqu'au plateau : couvercles thermiques.
Organisation : Organisation J-1 : Préparation et cuisson des prunes la veille. Refroidissement rapide de +85°C à +10°C en moins de 90 minutes. Stockage en liaison froide à +3°C maximum en bacs hermétiques couverts. Conservation 4 jours maximum. HACCP : Point critique = température de cuisson (minimum +80°C à cœur pour inactivation microbienne) et refroidissement rapide pour limiter développement pathogènes. Vérification thermomètre avant service. Jour J : Réchauffage en bain-marie à +63°C minimum, 15 minutes avant service.
EGAlim : Conformité EGAlim garantie : 100% produits durables en valeur d'achat. Prunes issues de circuits courts (AMAP, producteurs régionaux certifiés AB ou HVE niveau 3 minimum). Cannelle bio recommandée (Ecocert ou équivalent). Eau de source ou filtrée. Estimation : 100% bio ou HVE. Zéro additif, zéro conservateur. Alternative : sucre de coco bio ou miel local en faible quantité si acidité insuffisante (ajustement gustatif seulement).
Déclinaisons : Texture modifiée pour dysphagie : mixage fin + gélification avec agar-agar bio (2g/L). Alternative fruitée : ajout complémentaire de pommes bio régionales (20% du poids prunes). Variante sans cannelle : aromatisation à la vanille Bourbon ou au jus de citron bio. Déclinaison hiver : prunes séchées réhydratées (si rupture circuit court frais).
Calories: 46kcalCarbohydrates: 11.4gProtéines: 0.7gFat: 0.3gLipides saturés: 0.1gSodium: 2mgFibre: 1.4gSucre: 10.2g