Champignons à la Grecque Marinés : la Recette Méditerranéenne Simple et Savoureuse
Les champignons à la grecque, c'est la recette méditerranéenne par excellence : frais, légers et savoureux. Une marinade parfumée aux agrumes et épices à préparer la veille pour plus de goût. À déguster froid en entrée, en apéritif ou en accompagnement.
Temps de préparation 45 minutes min
Temps de cuisson 12 minutes min
Temps total 57 minutes min
Portions 6 personnes
Calories 101 kcal
Aucun des 14 allergènes de la liste réglementaire n'apparaît dans les ingrédients de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
- 780 g Champignons de paris frais
- 60 g Oignons
- 30 g Citrons jaunes
- 2 g Coriandre en grains
- 1 g Thym sec
- 5 cl Huile d'olive
- PM Sel fin
- PM Poivre noir moulu
Coupez le bout terreux des champignons de Paris, rincez-les rapidement sous l'eau froide sans les laisser tremper, séchez-les délicatement puis coupez-les en quartiers réguliers.
Émincez les oignons et réservez-les.
Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive, le jus des citrons jaunes, la coriandre en grains concassée et le thym, puis salez et poivrez.
Dans une poêle, faites sauter les champignons dans un peu d'huile d'olive à feu vif pendant 5 min, juste pour les colorer légèrement : ils doivent rester fermes.
Égouttez les champignons dans une passoire, laissez-les tiédir à température ambiante, puis mettez-les au réfrigérateur au moins 1 h.
Versez les champignons refroidis dans le saladier avec la marinade et les oignons émincés, mélangez délicatement.
Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur au moins une nuit avant de servir, pour que les saveurs infusent bien.
Servez bien frais, en apéritif, en entrée ou en accompagnement.
Le conseil du chef : Laissez la marinade infuser toute une nuit : c'est ce repos qui donne aux champignons leur vrai goût de grecque, bien plus que la cuisson elle-même.
Astuces : Les champignons se gardent quelques jours au réfrigérateur, bien couverts. Sortez-les un peu avant de servir pour qu'ils retrouvent tout leur parfum.
Portion: 153.3gCalories: 101kcalCarbohydrates: 1.7gProtéines: 2.8gFat: 8.6gLipides saturés: 1.3gSodium: 330.3mgFibre: 3.5gSucre: 0.5g