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Cailles en cocotte aux champignons et lardons

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure
Portions 100 couverts
Calories 185 kcal

Ingrédients
  

  • 50 pièce(s) Cailles entières
  • 2 kg Champignons de paris frais
  • 800 g Lardons fumés
  • 1 kg Oignons
  • 500 ml Vin blanc

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Approvisionnement produits frais et bio auprès circuit court local. Nettoyage cailles, bridage, préparation garniture (champignons et lardons). Stockage cailles à +2/+4°C. Jour J : Cuisson en cocotte à +180°C cœur, 35 min. Vérifier cœur à +75°C. Service immédiat ≥+63°C. Reste éventuel refroidir +63→+10°C en <2h. EGAlim : Cailles fermières élevées en France (label rouge ou AB recommandé). Champignons de Paris : privilégier producteurs régionaux en circuit court ou AMAP. Lardons : porc fermier bio. Crème fraîche : AOP Normandie ou équivalent bio local. Vin blanc sec : vignoble régional bio. Estimé 25-30% bio en valeur. Conformité EGAlim par substitution : remplacer lardons par dés de tofu fumé bio pour alternative végétarienne sans impacter valeur nutritive.
Déclinaisons : Texture modifiée : Cailles désossées pour enfants/personnes dysphagie, sauce liée supplémentaire. Alternative végétarienne : Champignons de Paris entiers + lardons végétaux bio (soja fermenté) ou dés de cèpe séché réhydraté. Variante bio : tous produits ECOCERT. Sans allergène lait : remplacer crème fraîche par crème de coco bio ou réduction vin blanc + bouillon volaille bio.

Nutrition

Calories: 185kcalCarbohydrates: 1.2gProtéines: 24.5gFat: 9.8gLipides saturés: 3.2gSodium: 0.6mgFibre: 0.4gSucre: 0.6g