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Butternut rôtie à la réglisse

Butternut Rôtie à la Réglisse

Une recette simple et savoureuse pour 100 personnes, selon les normes GEM RCN
Temps de préparation 45 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Cuisine Française
Portions 100 personnes
Calories 45 kcal

Equipements

  • Rôtissage

Ingrédients
  

  • 20 kg butternut
  • 1 L Huile de tournesol
  • 40 gr Réglisse en poudre
  • 100 gr sel
  • 50 gr Poivre noir

Instructions
 

  • J-1 : Sélectionner butternut bio ECOCERT (PMU 2-2,5 kg). Contrôle organoleptique (peau ferme, absence meurtrissures). Lavage eau froide. Découpe en dés réguliers 30×30 mm ou bâtonnets 40×15 mm selon mise en place. Réservation sous vide ou film alimentaire 0-4°C max 24h.
  • Jour J : Sortie butternut 30 min avant cuisson (thermalisation 18°C). Préparation sauce : mélanger sel 5 g/kg butternut + poivre noir 2,5 g/kg + réglisse poudre 2 g/kg, homogénéiser. Huile : 2,5 cl/kg butternut (ratio 0,25 L/8 kg butternut brute), huile bio tournesol désodorisée.
  • Cuisson : Placer dés/bâtonnets en bac GN 2/1 étuvé. Verser sauce + huile. Mélange manuel homogène. Enfournement four statique 200°C cœur. Tempo cuisson 30-35 min selon calibrage (sonde HACCP cœur : +85°C min). Agitation mi-cuisson (15 min) pour coloration homogène et réduction exsudation.
  • Finition : Contrôle organoleptique texture (légère résistance à la fourchette, fondant). Dégustation température liaison chaude. Maintien ≥+63°C max 2h bain-marie ou passe-plat. Refroidissement rapide si liaison froide (blasteur 1h, puis 0-4°C). Parures (peaux, chutes) : valorisation soupe/velouté bio ou compostage certifié.
  • Service : 150-180 g portion (adulte/enfant > 10 ans). Présenté chaud en accompagnement protéine ou froid en entrée salade. Respect 3 jours conservation réfrigérée (0-4°C) ou 3 mois congélation (-18°C après refroidissement HACCP).

Astuces du chef

Organisation : J-2 : Achat butternut bio auprès producteur local ou marché de gros régional. Stockage 12-15°C. J-1 : Nettoyage, découpe, mise sous vide. Conservation 0-4°C max 24h. Jour J : Sortie 30 min avant cuisson (température ambiante 18°C). Cuisson 35 min à 200°C cœur. Température à cœur contrôlée +85°C min (sonde HACCP). Service immédiat ou maintien ≥+63°C max 2h.
EGAlim : Conformité EGAlim : Butternut bio ECOCERT ou AB obligatoire (20% minimum en valeur d'achat). Huile de tournesol bio désodorisée recommandée. Réglisse bio poudre si possible (circuit court apiculteurs/herboristeries régionales). Estimation : 100% bio base + matière grasse bio = 8-10% du coût matière EGAlim. Alternative : compléter avec légumes racines bio locaux (carottes, navets) pour densifier le plat.
Déclinaisons : Texture modifiée : Purée butternut pour régime sans mastication (écrasement post-cuisson, lissage beurre bio). Alternative végétarienne/vegan : identique (plat naturellement 100% vegan). Variante bio : réglisse poudre bio ECOCERT, sel gris de Guérande IGP. Sans allergène : recette sans allergènes déclarés; huile de tournesol remplaçable par huile de colza bio locale.

Nutrition

Calories: 45kcalCarbohydrates: 9.5gProtéines: 1.1gFat: 0.1gLipides saturés: 0.02gSodium: 0.25mgFibre: 1.7gSucre: 2.2g