Barres aux fruits bio : le vrai goûter gourmand et responsable
Goûter nutritif et gourmand : barres aux fruits sans culpabilité, idéales pour la pause de l'enfant. Fruits français, bio et équitable, sans conservateurs ni colorants. À savoir : riche en fibres et potassium, naturellement sans lactose. À consommer avec un verre d'eau ou un produit laitier pour un vrai goûter équilibré.
Ingrédients
Instructions
- Acheter bio-équitable : cherchez label AB sur emballage, fruits français en premier ingrédient, sucres <25g/100g.
- Stocker malin : armoire sèche, loin chaleur et humidité. DLC : généralement 12-18 mois — facile à gérer !
- Goûter complet : associez barre + verre de lait ou yaourt + fruit frais pour un vrai apport équilibré.
- Occasion idéale : sortie école, activité sportive, pique-nique. Pas pour remplacer le goûter classique pain+fromage+fruit.
- Alternative maison : créez vos propres barres avec purée fruits bio, flocons avoine, un trait de miel — économique et fun avec enfants !
Astuces du chef
Conseil maman/papa : ne remplacez pas le goûter équilibré (pain + fromage + fruit frais) par une seule barre. Utilisez-la plutôt comme petit bonus sucré occasionnel ou complément lors d'activité physique. Vérifiez toujours le % réel de fruits sur l'étiquette (minimum 50%). Comparez les sucres : moins de 25g/100g c'est déjà bon.
Nutrition
Calories: 350kcalCarbohydrates: 80gProtéines: 2.5gFat: 1.5gLipides saturés: 0.3gSodium: 0.05mgFibre: 4gSucre: 68g