Aubergines sautées à l'ail
Sans gluten, Sans lactose, Végan, Végétarien
€
Été
facile
Aubergines sautées à l'ail : simplicité et rentabilité. Recette brute 100% bio, circuits courts, production 600 couverts/jour. Cuisson basse température préservant texture et saveur, zéro déchet (valorisation parures possibles). Conforme EGAlim et HACCP.
Temps de préparation 25 minutes min
Temps de cuisson 18 minutes min
Temps total 27 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 68 kcal
- 13 kg Aubergines en cubes Surgelé IQF ou frais local (juil-sept)
- 0.8 L Huile d'olive Bio recommandé
- 150 g Ail en purée Surgelé ou frais selon saison
- 60 g Sel fin max 80g
- 15 g Poivre noir moulu Fraîchement moulu
J-1 : Sélectionner aubergines fraîches bio, fermes, sans meurtrissures. Laver, peler partiellement (bandes pelées = meilleure présentation). Détailler en cubes 1-1,5 cm. Mettre en bac + gros sel (60 g/13 kg). Laisser dégorgrer 30 min (extraction eau). Rincer délicatement. Conservation ≤24h à +4°C en bac percé couvert.
Jour J : Égoutter aubergines. Chauffer huile d'olive (0,8 L) à 65-70°C en wok ou sauteuse. Ajouter aubergines en 2-3 tournées pour maintenir température. Cuire 6-8 min/lot sans mélanger les 3 premières min (dorure). Transvaser en bac de repos.
Après première cuisson : Vérifier évaporation eau. Aubergines doivent être légèrement translucides, fermes. Ajouter ail en purée (150 g) + sel fin (60 g) directement. Mélanger délicatement 2 min sur feu doux. Poivre noir en finition (15 g).
Contrôle HACCP : Mesurer température cœur ≥+63°C sur 3 points (bac début, milieu, fin). Si service froid : refroidissement +63→+10°C en max 2h (bac gastro immergé 30 min en eau +4°C, puis +4°C chambre froide). Conservation ≤48h à +3°C.
Mise en œuvre : Remplir conteneurs chauffés (service chaud) ou gastronormes glacées (service froid). Étiquetage obligatoire : nom recette, date préparation, date limite consommation, lot allergènes = aucun. Traçabilité fournisseur bio conservée.
Organisation : Préparation J-1 : peler, détailler et dégorgrer les aubergines fraîches 30 min (extraction eau = meilleure tenue texture). Conservation ≤24h à +4°C. Jour J : cuisson à cœur 18-20 min à feu moyen-vif (65-70°C). Service chaud : maintenir ≥+63°C. Service froid : refroidissement +63→+10°C en max 2h, conservation ≤48h à +3°C.
EGAlim : Certifié EGAlim : 100% aubergines bio locales (circuits courts privilégiés - AMAP ou producteurs régionaux). Huile d'olive vierge extra bio ECOCERT. Ail bio frais de préférence. Valeur d'achat estimée : 85% produits bio durables. Conforme obligation 50% produits durables dont 20% bio.
Déclinaisons : Texture modifiée (purée) : aubergines cuites 25 min, mixées. Alternative végétarienne/vegan : recette naturelle. Variante bio : certification ECOCERT recommandée. Sans allergène : recette sans gluten (naturellement).
Calories: 68kcalCarbohydrates: 3.8gProtéines: 1.2gFat: 5.1gLipides saturés: 0.7gSodium: 420mgFibre: 2.4gSucre: 2.1g