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+ portions

Artichauts sautés à l'ail

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 27 minutes
Portions 100 couverts
Calories 52 kcal

Equipements

  • Sauté à la poêle

Ingrédients
  

  • 20 kg Fonds d'artichauts
  • 150 g Ail
  • 600 ml Huile d'olive
  • 10 g Persil frais
  • 20 g Sel

Astuces du chef

Organisation : Préparation J-1 : nettoyage et parage des artichauts conservés à +4°C max 48h. Cuisson Jour J 30 min avant service. Maintien en liaison chaude ≥65°C sur bain-marie ou chauffe-assiette. Consommation immédiate recommandée.
EGAlim : 100% éligible EGAlim. Recommandé : artichauts issus de producteurs locaux régionaux (AMAP, marché de gros) ou certification AB/ECOCERT. Huile d'olive vierge extra bio prioritaire. Économat : valorisation intégrale des parures (tiges épluchées) en stock légume ou compost.
Déclinaisons : Texture modifiée : cuisson douce 18-20 min pour résidents seniors ou texturée. Alternative végétarienne/vegan : nature (identique). Variante bio certifiée : assurer traçabilité fournisseur. Adaptation sans allergène : vérifier provenance ail (pas de traces arachide en stockage).

Nutrition

Calories: 52kcalCarbohydrates: 9.2gProtéines: 3.3gFat: 2.1gLipides saturés: 0.3gSodium: 180mgFibre: 5.2gSucre: 0.9g