1.2LCrème fraîche légère 15%Pour onctuosité sans excès
0.4LHuile olive vierge extraFinition à cru
180gSel finAssaisonner progressivement
30gMuscade râpéeFraîchement râpée
50gThym fraisBouquet garni
Instructions
Réception et contrôle : Vérifier fermeté du potimarron. Pas de taches molles. Les courges valorisent parfaitement l'anti-gaspillage.
Préparation potimarron : Laver, éplucher, épépiner. Conserver graines pour grillage. Tailler chair en cubes réguliers de 3-4 cm.
Base aromatique : Dans la marmite, faire suer oignons dans un filet d'huile sans coloration (8 min). Ajouter thym.
Cuisson potimarron : Ajouter cubes de potimarron, mouiller avec bouillon chaud. Assaisonner légèrement. Porter à ébullition puis frémissement 40-45 min.
Mixage velouté : Retirer thym. Mixer finement au mixeur plongeant jusqu'à texture parfaitement lisse et veloutée. Passer au chinois si nécessaire.
Finition crémeuse : Hors du feu, incorporer crème fraîche en fouettant. Ajouter muscade râpée. Rectifier assaisonnement. Filet d'huile d'olive.
Service chaud : Maintenir au chaud +63°C minimum. Servir à +68°C idéalement. Décorer d'un trait de crème et graines grillées.
Astuces du chef
**Astuce chef** : Ne jamais faire bouillir après ajout de crème. La muscade s'ajoute en fin de cuisson pour préserver l'arôme.**Engagement durable** : Le potimarron est LE légume star de l'automne local ! 100% valorisable : chair, graines grillées, même l'écorche pour compost.**Fraîcheur garantie** : Courges locales d'automne = saveur sucrée optimale et texture fondante.**Conservation** : +3°C, DLC J+3. Excellent congelé. Les courges se conservent naturellement plusieurs mois.**Point critique HACCP** : Maintien +63°C minimum. Attention température service. Refroidissement rapide si préparation J-1.