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Soupe de moules à la crème et au safran

Soupe raffinée associant moules fraîches, pommes de terre fondantes et safran, idéale pour valoriser les produits de la mer locaux en saison froide. Apport protéique intéressant (moules source fer, zinc, vitamine B12), conforme GEMRCN E2-S (entrée soupe). Recette valorisant le circuit court méditerranéen (moules de Thau, safran de Provence) et les labels qualité (AOP, Label Rouge), répondant aux objectifs EGAlim 50% produits durables.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 100 couverts
Calories 95 kcal

Ingrédients
  

  • Moules fraîches
  • 1 L Vin blanc sec
  • 800 g Échalotes
  • 800 ml Crème fraîche
  • 3 L Lait
  • Pommes de terre
  • 300 g Lardons fumés (facultatif)
  • Safran)
  • 50 g Persil frais
  • 5 kg Pain de campagne grillé

Instructions
 

  • Réception et contrôle moules : vérifier vitalité (coquilles fermées ou se fermant au toucher), éliminer cassées, DLC respectée. Stocker +2°C/+4°C maximum 24h. Brossage et lavage abondant eau froide courante 2h maximum avant cuisson (risque mortalité).
  • Éplucher et ciseler finement 800g échalotes. Éplucher 8 kg pommes de terre (variété Charlotte ou Agata), tailler cubes 3 cm. Valoriser parures (fonds de légumes, compostage). Tailler 100 tranches pain de campagne 1,5 cm épaisseur.
  • Cuisson moules : dans marmite inox couvercle, verser 1,5L vin blanc sec, échalotes ciselées, poivre 10g. Porter ébullition vive. Ajouter 12 kg moules brossées, couvrir hermétiquement. Cuire 5-7 min en remuant mi-cuisson jusqu'à ouverture complète. Écarter moules non ouvertes (impropres).
  • Filtrer jus de cuisson au chinois étamine (double filtration pour éliminer sable). Réserver 3L jus filtré. Décortiquer moules refroidies, conserver chair (environ 3,5-4 kg net), éliminer barbes. Maintien +3°C si service différé.
  • Cuire pommes de terre à l'anglaise : eau salée 10g/L, cuisson 85°C (basse température économie énergie) 18-20 min jusqu'à tendreté complète. Égoutter soigneusement.
  • Assemblage soupe : dans marmite, verser jus moules filtré (3L), ajouter pommes de terre cuites, 2L lait entier, 1,5L crème fraîche 30% MG, safran 8g infusé 5 min eau chaude. Mixer plongeant jusqu'à texture veloutée homogène. Rectifier assaisonnement sel 6g/kg maximum (jus moules déjà salé), poivre 1g/kg.
  • Finition : ajouter chair moules décortiquées, 400g lardons fumés revenus sans MG (facultatif, Label Rouge recommandé). Chauffer à cœur ≥63°C sans ébullition (durcissement moules). Maintien liaison chaude ≥63°C jusqu'à service ou refroidissement rapide +63°C à +10°C en <2h.
  • Dressage : verser 300 ml soupe par assiette creuse chaude. Parsemer 50g persil plat frais ciselé. Accompagner 1 tranche pain campagne grillé (four à pleine charge 180°C 8 min, économie énergie). Service immédiat.

Astuces du chef

Organisation :
J-1 : Réception moules vivantes, contrôle vitalité (coquilles fermées ou se fermant au toucher), stockage +2°C/+4°C maximum. Vérifier DLC. Éplucher échalotes, pommes de terre (valoriser parures pour fonds), réserver +3°C. Tailler pain de campagne, stocker au sec.
Jour J : Brossage et tri moules (2h max avant cuisson). Cuisson moules au vin blanc avec échalotes : porter à ébullition couvercle fermé jusqu'à ouverture complète (5-7 min). Filtrer jus (chinois étamine). Décortiquer moules, écarter celles fermées. Cuire pommes de terre à l'anglaise 85°C (économie énergie), mixer avec crème, lait, jus de moules filtré. Maintien liaison chaude ≥63°C ou refroidissement rapide +63°C à +10°C en <2h si service différé.
Points critiques HACCP : contrôle vitalité moules réception et avant cuisson, filtration rigoureuse jus (risque sable), maintien température service ≥63°C, DLC décorticage 24h maxi +3°C. Plat témoin 80g si production >100 couverts.
EGAlim :
Conformité EGAlim : Moules fraîches françaises recommandées, privilégier moules bio AOP Baie du Mont-Saint-Michel ou moules de bouchot Label Rouge de Charente-Maritime (circuits courts Méditerranée : moules bio de l'étang de Thau). Crème fraîche et lait bio (Danival Provence, Biochamps Alpes). Pommes de terre locales non traitées après récolte (AMAP PACA, variétés Charlotte, Agata). Vin blanc sec : IGP Var ou Côtes de Provence. Safran : safran bio de Provence AOC (rareté, coût élevé mais qualité exceptionnelle). Cette recette atteint facilement 40% bio en valeur avec moules et produits laitiers labellisés.
Saison optimale : septembre à avril (pleine saison moules). Remplacer lardons industriels par poitrine fumée artisanale Label Rouge ou supprimer (version végétarienne). Pain de campagne au levain bio local.
Déclinaisons :
Texture modifiée : Soupe naturellement mixée, parfaite pour régimes hachés/mixés. Ajuster épaisseur (lait) selon texture souhaitée.
Alternative végétarienne : Supprimer moules et lardons, remplacer par 8 kg champignons de Paris frais bio sautés + 3 kg pleurotes grises (saveur iodée), infuser algue kombu dans bouillon de légumes maison (goût marin). Ajouter 500g miso blanc en finition (umami). Safran maintenu.
Version 100% bio : Tous ingrédients certifiés AB, coût +35% environ, valorisation menu végétarien hebdomadaire obligatoire.
Sans allergène lait : Remplacer crème et lait par crème d'avoine bio (2L) + boisson amande (1,5L), texture identique.

Nutrition

Calories: 95kcalCarbohydrates: 7.8gProtéines: 6.2gFat: 4.5gLipides saturés: 2.8gSodium: 320mgFibre: 0.8gSucre: 2.1g